🍲 二日酔いごはん🏠 ホームパーティー🍽️ ひとりごはん
お店級のシャブシャブ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
濃厚な煮干しとディポリの出汁に旨味たっぷりのすき焼き風タレを合わせ、お家でもお店のように楽しめるシャブシャブと、最後の雑炊のレシピです。
調理時間
40分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 水1.5L
- 清酒100ml
- みりん100ml
- 醤油100ml
- 砂糖適量
- 煮干し8尾
- ディポリ1尾
- 昆布1枚
- にんにく(みじん切り)2片
- 長ねぎ1本
- 白菜5枚
- 玉ねぎ1/4個
- えのきだけ適量
- ひらたけ適量
- えごまの葉適量
- 春菊適量
- きくらげ適量
- かつお節1大さじ
- シャブシャブ用の肉1人分
- ご飯適量
- 卵1個
- にんじん適量
02
作り方 をチェック
1
鍋に水100ml、清酒100ml、みりん100ml、醤油100ml、砂糖20mlを入れて煮立て、すき焼き風タレを作ります。
2
鍋に水1.5Lを注ぎ、煮干し8尾、ディポリ1尾、昆布1枚を入れて出汁を取ります。出汁が沸騰したら、にんにく(みじん切り)2片分を加えて少し煮て完成です。
3
長ねぎ1本玉ねぎ1/4個白菜5枚
長ねぎ、白菜、玉ねぎ、各種きのこ、えごまの葉などの野菜を食べやすい大きさに切ります。
4
出来上がった出汁400~500mlにすき焼き風タレ60mlを混ぜてシャブシャブのスープを準備します。準備した野菜と肉を入れて火を通してお召し上がりください。
5
えごまの葉適量にんじん適量ご飯適量卵1個
残った出汁にご飯、卵、みじん切りにしたにんじんとえごまの葉を入れて煮込み、雑炊を作ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
732kcal
エネルギー
23g
たんぱく質
38g
炭水化物
9g
脂質
04







