👨🍳 シェフのレシピ🎉 記念日・行事🍽️ ひとりごはん
ヤクパプ(薬飯)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘すぎずしょっぱすぎない黄金比の薬飯で、もち米のもちもち感と、なつめ、くるみ、栗、クランベリーの香ばしさと甘さが調和します。電気圧力鍋で手軽に作ります。
調理時間
60分
分量
8人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
8人分
8人分
- もち米650g
- なつめ30個
- くるみ1カップ
- 栗12個
- クランベリー1/2カップ
- 水750ml
- 濃口醤油6大さじ
- 非精製粗糖6大さじ
- シナモンパウダー1/2大さじ
- ごま油2大さじ
- かぼちゃの種少々
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 180:00
もち米650g水750ml
もち米650gをきれいに洗い、冷水に3時間以上浸水します。浸水したもち米はざるに上げて水気を切ってください。こうすることで、もち米がしっとりとよく炊けます。
2
乾燥なつめ30個は種を取り除き、細切りにして準備します。くるみ1カップは粗く刻み、栗12個は皮をむいて一口大に切ります。ドライクランベリー1/2カップも準備します。
3
ボウルに水750ml、濃口醤油大さじ6、非精製粗糖大さじ6、シナモンパウダー大さじ1/2、ごま油大さじ2を入れてよく混ぜ、調味液を作ります。粗糖が溶けるように混ぜてください。
4
クランベリー1/2カップもち米650gなつめ30個くるみ1カップ栗12個
電気圧力鍋に浸水したもち米を入れ、準備したなつめ、くるみ、栗、ドライクランベリーを均等に広げてのせます。その上に調味液を全体に回しかけます。
5
00:00/ 10:00
もち米650g
蓋を閉め、圧力鍋の「もち米」または「玄米」コースで炊飯します。炊き上がったら10分間蒸らし、蓋を開けてしゃもじで全体をよく混ぜます。
6
かぼちゃの種少々なつめ30個
器に薬飯を盛り、細切りにしたなつめとかぼちゃの種を飾りとしてのせて仕上げます。温かいうちも美味しいですが、冷めるとさらにもちもちして美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
475kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
104g
炭水化物
14g
脂質
04







