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ネクタリンを添えたラムステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬のネクタリンの甘さと赤ワインの風味が調和した贅沢なラムチョップステーキです。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 桃2個
- フレンチラック4本
- 赤ワイン100g
- 塩1.5g
- はちみつ1大さじ
- バター10g
- チャービル4g
- にんにく2個
- オリーブ5g
- スペアミント3g
- ネクタリン100g
02
作り方 をチェック
1
フレンチラック4本スペアミント3g
フレンチラックを下処理し、潰したにんにく2個、エクストラバージンオリーブオイル、スペアミントと和えて、冷蔵庫で一晩寝かせます。
2
ネクタリン100g
ネクタリンを適当な大きさに切り、飾り用とソース用に分けます。
3
ソース用のネクタリン100gと赤ワイン100gをミキサーにかけて滑らかにし、漉してソースのベースを作ります。
4
00:00/ 00:20
フレンチラック4本塩1.5g
油をひいたフライパンに塩で下味をつけたフレンチラックをのせ、強火で各面20秒ずつ焼いてメイラード反応を起こします。
5
00:00/ 07:00
200度に予熱したオーブンに入れて5分焼き、取り出して2分間レストして肉汁を閉じ込めます。
6
ステーキを焼いたフライパンに作っておいたソースを注ぎ、半量になるまで煮詰めます。
7
はちみつ1大さじバター10g
ソースがとろみづいたらバターとはちみつを加えて風味を整え、濃度を調えてステーキに添えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1272kcal
エネルギー
101g
たんぱく質
23g
炭水化物
24g
脂質
04







