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チキン照り焼き釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛い照り焼きチキンと香り豊かなわけぎが合わさった釜飯で、誰もが好きな食べ応えのある一品です。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
チキン照り焼き釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 1.5カップ
  • 1.5カップ
  • オリーブオイル1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • めんつゆ1大さじ
  • 鶏もも肉350g
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • わけぎお好みで
  • 卵黄1個
  • いりごま少々
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00

米2カップをきれいに洗い、水気を切って30分間乾燥浸水します。こうして浸すと米粒の食感がより良くなります。

2
1.5-2カップ

釜にオリーブオイル大さじ1とごま油大さじ1をひき、浸水した米を入れて軽く混ぜます。

3

水2カップとめんつゆ大さじ1(または濃口醤油小さじ0.5)を加えてよく混ぜ、中火でぐつぐつと煮ます。

4
00:00/ 12:00
1.5カップ

底をかき混ぜたときに水が見えなくなったら蓋を閉め、弱火で12分間加熱します。

5
00:00/ 05:00

火を止めて5分間蒸らし、ご飯を完成させます。

6

油をひいたフライパンに鶏もも肉350gを入れ、揚げるようにこんがりとカリッと焼きます。

7

焼けた鶏肉の油を軽く拭き取り、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、マヨネーズ大さじ1を加え、調味料がよく絡むように煮詰めます。

8
わけぎお好みで

蒸らしたご飯の上に小口切りにしたわけぎをたっぷりのせ、その上に照り焼きチキンをのせます。

9
いりごま少々卵黄1個

中央に卵黄をのせ、いりごまをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

550kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
122g
炭水化物
37g
脂質