🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
カリカリベーコンキムチチャーハン

つくり手전지혜_LDBpY
カリカリに焼いたベーコンと酸味のあるキムチが絶妙に合わさった風味豊かなチャーハンで、家にある材料で簡単に作れる一人ご飯メニューです。香ばしくて塩気のある味に目玉焼きがのって、栄養バランスも完璧。一口食べたらやみつきになります!
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- キムチ200g
- ベーコン150g
- 卵1個
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ1本
- コチュジャン1大さじ
- サラダ油30ml
- 塩0.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個青唐辛子1個キムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎと長ねぎは薄切りにし、にんにくはみじん切り、青唐辛子は小口切りにして準備します。キムチは水気を切って一口大に切っておきます。
2
00:00/ 02:00
ベーコン150gにんにく3個青唐辛子1個サラダ油30ml

フライパンにサラダ油をひき、中火でにんにくと青唐辛子を先に炒めて香りを出します。ベーコンを加え、カリカリになるまで2分ほど炒めて香ばしい油を引き出します。
3
00:00/ 05:00
コチュジャン1大さじキムチ200g玉ねぎ1個長ねぎ1本ご飯1杯

玉ねぎ、長ねぎ、キムチを加えて3分炒め、キムチが少し透き通ってきたらコチュジャンを混ぜて味を絡めます。ご飯を加えて強火で2分ほど手早く炒め、ご飯粒が均一に混ざるようにします。
4
いりごま1大さじご飯1杯卵1個

別のフライパンで卵を目玉焼きにし、ご飯にのせます。塩少々で味を調え、いりごまをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1623kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
121g
炭水化物
118g
脂質
04







