🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キムチチョングクジャン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
深いチョングクジャンの発酵の風味とキムチの酸味、柔らかい豆腐が調和したヘルシーなスープ料理です。特別な材料なしで簡単に煮出すことができます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チョングクジャン8大さじ
- 水500ml
- 熟成キムチ0.7カップ
- 玉ねぎ0.3個
- 豆腐0.5丁
- 長ねぎ0.5本
- にんにく(みじん切り)1小さじ
- コインだし1個
- 粉唐辛子1小さじ
02
作り方 をチェック
1
熟成キムチ0.7カップ
熟成キムチは細かく切り、玉ねぎ1/4個と豆腐1/2丁はさいの目に切り、長ねぎ1/2本は食べやすい大きさに切って準備します。あらかじめ切っておくと調理がスムーズです。
2
00:00/ 05:00
水500mlにコインだし1個と切ったキムチを入れ、中火で5分間煮ます。だしが出てキムチが柔らかくなるまで煮ます。
3
沸いているスープにチョングクジャン160gを入れ、よく溶かしてください。スープが濁るように均等に混ぜて溶かします。
4
00:00/ 05:00
チョングクジャン8大さじ玉ねぎ0.3個長ねぎ0.5本豆腐0.5丁
チョングクジャンが溶けたら、玉ねぎ、豆腐、長ねぎ、にんにく(みじん切り)小さじ1、粉唐辛子小さじ1を入れ、ひと煮立ちさせます。チョングクジャンを溶かしてから5分程度さらに煮て、材料に火が通りスープがなじんだら火を止めます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
447kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
32g
炭水化物
19g
脂質
04







