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ムール貝のマルニエール

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

クリームチーズとチョリソが溶け合った滑らかでクリーミーなソースにムール貝が染み込んだ、豊かな味わいの料理。シンプルな材料で贅沢な食感を楽しめます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ムール貝のマルニエール
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ムール貝500g
  • オリーブオイル20g
  • にんにく3個
  • エシャロット1個
  • セロリ40g
  • 赤唐辛子2個
  • パセリ10小さじ
  • チョリソ30g
  • クリームチーズ30g
  • 白ワイン100ml
  • こしょう0.5小さじ
  • パン1個
02

作り方 をチェック

1
ムール貝500g

ムール貝の殻に付いた汚れやひげを取り除き、こすり合わせてきれいに洗い、水気を切ります。こうすることで臭みがなく、新鮮な味わいを保てます。

2
エシャロット1個にんにく3個赤唐辛子2個チョリソ30gセロリ40gパセリ10小さじ

エシャロットとセロリを同じ大きさに細かく刻み、にんにくは薄切りに、赤唐辛子は斜め切りにします。チョリソとイタリアンパセリは細かく刻んで準備します。材料をあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。

3
オリーブオイル20gエシャロット1個にんにく3個赤唐辛子2個チョリソ30gセロリ40gパン1個

フライパンにオリーブオイルをひき、チョリソを先に炒めて油を出します。次に刻んだエシャロット、セロリ、にんにく、赤唐辛子を加え、中火で香りが立つまで炒めます。チョリソの油が野菜に染み込み、風味が増します。

4
00:00/ 10:00
ムール貝500g白ワイン100mlパン1個

準備したムール貝をフライパンに入れ、白ワインを注いで蓋をします。強火で5分加熱し、殻が開いたムール貝を確認します。長く加熱しすぎると硬くなるので、ちょうど5分後に途中で確認しながら、殻の開き具合を見ます。

5
クリームチーズ30gこしょう0.5小さじパセリ10小さじ

殻が開いたムール貝だけを取り出し、温かく保温します。残ったソースにクリームチーズを加え、弱火で少し煮詰めてとろみをつけます。ソースが滑らかでクリーミーになったら、こしょうと刻んだパセリをふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

593kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
43g
炭水化物
25g
脂質
04

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