🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
ムール貝のマルニエール
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリームチーズとチョリソが溶け合った滑らかでクリーミーなソースにムール貝が染み込んだ、豊かな味わいの料理。シンプルな材料で贅沢な食感を楽しめます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ムール貝500g
- オリーブオイル20g
- にんにく3個
- エシャロット1個
- セロリ40g
- 赤唐辛子2個
- パセリ10小さじ
- チョリソ30g
- クリームチーズ30g
- 白ワイン100ml
- こしょう0.5小さじ
- パン1個
02
作り方 をチェック
1
ムール貝500g
ムール貝の殻に付いた汚れやひげを取り除き、こすり合わせてきれいに洗い、水気を切ります。こうすることで臭みがなく、新鮮な味わいを保てます。
2
エシャロット1個にんにく3個赤唐辛子2個チョリソ30gセロリ40gパセリ10小さじ
エシャロットとセロリを同じ大きさに細かく刻み、にんにくは薄切りに、赤唐辛子は斜め切りにします。チョリソとイタリアンパセリは細かく刻んで準備します。材料をあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。
3
オリーブオイル20gエシャロット1個にんにく3個赤唐辛子2個チョリソ30gセロリ40gパン1個
フライパンにオリーブオイルをひき、チョリソを先に炒めて油を出します。次に刻んだエシャロット、セロリ、にんにく、赤唐辛子を加え、中火で香りが立つまで炒めます。チョリソの油が野菜に染み込み、風味が増します。
4
00:00/ 10:00
ムール貝500g白ワイン100mlパン1個
準備したムール貝をフライパンに入れ、白ワインを注いで蓋をします。強火で5分加熱し、殻が開いたムール貝を確認します。長く加熱しすぎると硬くなるので、ちょうど5分後に途中で確認しながら、殻の開き具合を見ます。
5
クリームチーズ30gこしょう0.5小さじパセリ10小さじ
殻が開いたムール貝だけを取り出し、温かく保温します。残ったソースにクリームチーズを加え、弱火で少し煮詰めてとろみをつけます。ソースが滑らかでクリーミーになったら、こしょうと刻んだパセリをふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
593kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
43g
炭水化物
25g
脂質
04







