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しっとり無水スユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
テンジャン(韓国味噌)やローリエの葉を使わず、玉ねぎと長ねぎの水分だけで調理することで、肉本来の味としっとり感を最大限に引き出したスユクのレシピです。
調理時間
60分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 豚バラ肉1000g
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ2本
- 料理酒2大さじ
- 塩0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個
玉ねぎ1個を厚めにスライスして鍋の底に均等に敷きます。玉ねぎから出る水分が肉の焦げ付きを防ぎ、自然な甘みを加えます。
2
玉ねぎ1個長ねぎ2本
長ねぎ2本を大きめに切って玉ねぎの上にたっぷりと乗せます。長ねぎの香りが肉に染み込み、臭みを効果的に取り除きます。
3
豚バラ肉1000g長ねぎ2本
準備した豚バラ肉1kgを長ねぎの上に重ねて置きます。豚バラ肉の他にも、肩ロース、豚首肉、かぶり肉などお好みの豚肉部位で代用可能です。
4
料理酒2大さじ塩0.5大さじ
肉の上に料理酒大さじ2と塩小さじ1/2を均等に振りかけ、下味をつけます。料理酒は残った臭みを消し、塩は肉の風味をより深くします。
5
00:00/ 50:00
鍋の蓋を閉め、弱火で50分間ことこと煮ます。水を加えなくても野菜から十分な水分が出て、肉が焦げずにしっとりと仕上がります。
6
よく煮えたスユクを取り出し、食べやすい大きさに切って完成です。外は歯ごたえがあり、中はやわらかい食感で、ポッサムキムチや包み野菜と合わせるのに最適です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1710kcal
エネルギー
58g
たんぱく質
9g
炭水化物
160g
脂質
04







