⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マッコム・カンジャンケランパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いソースが染み込んだとろける卵のピリ辛さが絶品の超簡単卵ご飯です。電子レンジで2分で完成する家庭料理です。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- ごま油2大さじ
- 水30ml
- 卵2個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 00:30
卵2個
電子レンジ対応のボウルに砂糖大さじ1/2、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、ごま油大さじ2、水大さじ2を入れてよく混ぜます。ソースが均一に混ざるよう箸やフォークで30秒ほどかき混ぜてください。こうして先に混ぜておくと卵にソースがよく絡みます。
2
卵2個
混ぜたソースの上に卵2個を割り入れ、黄身を崩して全体をよく混ぜます。黄身が潰れてソースと馴染むように軽く混ぜてください。卵がソースを吸収する準備をします。
3
00:00/ 01:40
卵2個
ボウルにラップをかけて電子レンジで1分40秒加熱します。ラップをして水分が蒸発しないようにし、時間が経ったらソースがとろりとして卵が固まっている状態を確認してください。完成したマッコム・カンジャンケランパプをすぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
464kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
15g
炭水化物
39g
脂質
04







