🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
旬の桃サラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬のエアルームトマトと神秘桃の爽やかな果汁に、柔らかなストラッチャテッラチーズとホワイトバルサミコドレッシングが調和した、さわやかな夏のサラダ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト2個
- 神秘桃1個
- ホワイトバルサミコ1大さじ
- オリーブオイル1大さじ
- レモン0.5個
- ストラッチャテッラチーズ50g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- バジル5g
02
作り方 をチェック
1
トマト2個
さまざまな色のエアルームトマトを食べやすい大きさに切り、皿に広げて盛ります。旬のトマトの新鮮な食感と果汁を最大限に活かすため、薄く切りすぎないようにします。
2
トマト2個神秘桃1個
神秘桃の皮をむくか薄くスライスし、トマトの上に均等にのせます。桃の旬の甘みと果汁がサラダ全体に行き渡るよう、均一に配置します。
3
ホワイトバルサミコ1大さじオリーブオイル1大さじ
ホワイトバルサミコとオリーブオイルを1:1の割合で入れ、レモン半分の果汁を絞ってよく混ぜ、ドレッシングを作ります。ホワイトバルサミコの澄んだすっきりとした酸味がフルーツの甘みを引き立てます。
4
ストラッチャテッラチーズ50gトマト2個
ブッラータチーズの中身であるストラッチャテッラチーズをトマトと桃の上にたっぷりのせます。チーズのクリーミーな食感がサラダの爽やかさを優しく包み込みます。
5
こしょう0.5小さじバジル5g塩0.5大さじ
バジルの葉をちぎって散らし、塩とこしょうで味を調えます。バジルのハーブの香りが全体の風味を引き立て、塩こしょうは素材本来の味を強調します。
6
準備したドレッシングをサラダ全体に均等にかけ、軽く和えて仕上げます。ドレッシングが果汁とチーズに馴染んだら、すぐに食べごろです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
387kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
26g
炭水化物
28g
脂質