⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
たった2つの材料で作る超簡単イ・ヨンジャおすすめのカボチャジョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エビバーガーのような味がするサクサクのカボチャジョンが、水なしで超簡単に作れます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- かぼちゃ1個
- 塩0.5大さじ
- 干しえび5g
- 唐辛子1個
- チヂミ粉5g
- 天ぷら粉5g
02
作り方 をチェック
1
塩0.5大さじ
カボチャの皮だけをスライサーで千切りにします。塩を振ってしばらく置き、水分が出るまで待ちます。
2
干しエビをチョッパーで粉末にします。塩漬けにしたカボチャの水気をしっかり絞ります。
3
唐辛子1個
絞ったカボチャに、挽いた干しエビの粉末小さじ2、唐辛子、チヂミ粉小さじ1、天ぷら粉小さじ1を加えてよく混ぜます。水は一切加えません。
4
フライパンに油をひき、生地を流し入れてきつね色になるまで焼きます。両面がカリッとするまで焼きます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
95kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
20g
炭水化物
1g
脂質