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ガーリックたっぷり パク・ヨンヨン風中華うどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

にんにくの深い風味と新鮮な海鮮、野菜が調和したあっさりとした中華うどんです。材料を茹でて使うのでスープが澄んでおり、こしょうと青唐辛子でピリッとした味わいを加えています。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
ガーリックたっぷり パク・ヨンヨン風中華うどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • うどん200g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • エリンギ50g
  • しいたけ20g
  • マッシュルーム40g
  • チンゲン菜200g
  • ズッキーニ0.3個
  • アルセウ(アカエビ)6個
  • いか0.3杯
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 0.2大さじ
  • 調味料(MSG)0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • 1個
  • 青唐辛子1個
  • ごま油1大さじ
  • 500ml
02

作り方 をチェック

1
アルセウ(アカエビ)6個マッシュルーム40gチンゲン菜200gズッキーニ0.3個エリンギ50gしいたけ20gいか0.3杯

エリンギ、しいたけ、マッシュルーム、チンゲン菜、ズッキーニを食べやすい大きさに切り、いかとアルセウ(アカエビ)をきれいに洗って準備します。

2
チンゲン菜200gズッキーニ0.3個いか0.3杯

沸騰したお湯に準備したきのこ類、チンゲン菜、ズッキーニ、アルセウ、いかを入れ、さっと茹でてざるに上げ、水気を切ります。こうするとスープがずっと澄みます。

3
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじ調味料(MSG)0.3大さじ濃口醤油1大さじ0.2大さじ500ml

鍋に新しい水を入れて沸かし、にんにく(みじん切り)、濃口醤油、オイスターソース、塩、調味料(MSG)を加えて下味をつけます。醤油は色付け程度にほんの少しだけ入れます。

4
こしょう0.3小さじ

スープが沸騰したらこしょうをたっぷり振り、茹でておいた材料をすべて加えます。沸騰中に出るアクはお玉で軽くすくい取ると、味がすっきりします。

5
1個

スープがぐつぐつ沸いているところに、溶き卵を円を描くように入れます。このときすぐにかき混ぜるとスープが濁るので、卵がふんわり固まるまで少し待ちます。

6
青唐辛子1個うどん200gごま油1大さじ

最後に切っておいた青唐辛子とごま油を加えて風味を添えます。あらかじめ茹でておいたうどんの上に、出来上がったスープと具をたっぷりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1128kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
170g
炭水化物
23g
脂質
04

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