⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
3つの材料で超簡単!チリオイルパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
玉ねぎとにんにく、クラッシュドレッドペッパーだけで作る、ピリ辛でさっぱりとしたオイルパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 玉ねぎ1個
- にんにく3個
- スパゲッティ1人分
- クラッシュドレッドペッパーお好みで
- 塩少々
- ドライハーブお好みで
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
スパゲッティ1人分塩少々
鍋にたっぷりの水と塩を入れて沸かします。沸騰したらスパゲッティを入れ、表示時間より1分ほど短く茹でてアルデンテにします。
2
にんにく3個玉ねぎ1個
玉ねぎは薄切りに、にんにくは薄切りにします。フライパンにオリーブオイルを多めに入れ、にんにくを先に炒めて香りを出します。
3
クラッシュドレッドペッパーお好みでにんにく3個玉ねぎ1個
にんにくの香りが立ったら、薄切りにした玉ねぎを加え、透明になるまでしっかり炒めます。クラッシュドレッドペッパーを加えてピリ辛の香りを付けます。
4
塩少々
茹でたパスタと茹で汁お玉1杯をフライパンに入れ、塩で味を調えます。ソースがパスタによく絡むように手早く炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
71kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
73g
炭水化物
2g
脂質
04







