🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ドンペヤキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚肉ともやしを炒めて卵の薄焼きで包み、ソースをかけた鉄板焼き料理です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肉(焼肉用)100g
- もやし1袋
- オイスターソース少々
- 砂糖1大さじ
- チキンストック少々
- 卵2個
- 片栗粉少々
- 醤油1大さじ
- とんかつソース2大さじ
- ケチャップ2大さじ
- 長ねぎ少々
- マヨネーズ少々
- かつお節少々
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
サラダ油適量
フライパンにサラダ油をひき、豚肉を入れて十分に火を通し、食べやすい大きさに切ります。
2
オイスターソース少々チキンストック少々もやし1袋砂糖1大さじ
火の通った肉にもやしをたっぷり入れ、オイスターソース、砂糖、チキンストックを少々ふりかけて味を調えながら炒めます。
3
片栗粉少々
卵2個に片栗粉を少々混ぜて溶きます。片栗粉を入れると薄焼きが破れずきれいに焼けます。
4
卵2個
フライパンに油をひき、卵液を流し入れて薄焼きを作ります。卵が半熟になったら炒めたもやし炒めをのせ、半分に折ります。
5
砂糖大さじ1、醤油大さじ1、とんかつソース大さじ2、ケチャップ大さじ2を混ぜてソースを作ります。
6
マヨネーズ少々かつお節少々長ねぎ少々
折ったドンペヤキの上にソースをまんべんなく塗り、マヨネーズと長ねぎ、かつお節をのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
569kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
42g
炭水化物
49g
脂質
04







