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ドンペヤキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚肉ともやしを炒めて卵の薄焼きで包み、ソースをかけた鉄板焼き料理です。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ドンペヤキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肉(焼肉用)100g
  • もやし1袋
  • オイスターソース少々
  • 砂糖1大さじ
  • チキンストック少々
  • 2個
  • 片栗粉少々
  • 醤油1大さじ
  • とんかつソース2大さじ
  • ケチャップ2大さじ
  • 長ねぎ少々
  • マヨネーズ少々
  • かつお節少々
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
サラダ油適量

フライパンにサラダ油をひき、豚肉を入れて十分に火を通し、食べやすい大きさに切ります。

2
オイスターソース少々チキンストック少々もやし1袋砂糖1大さじ

火の通った肉にもやしをたっぷり入れ、オイスターソース、砂糖、チキンストックを少々ふりかけて味を調えながら炒めます。

3
片栗粉少々

卵2個に片栗粉を少々混ぜて溶きます。片栗粉を入れると薄焼きが破れずきれいに焼けます。

4
2個

フライパンに油をひき、卵液を流し入れて薄焼きを作ります。卵が半熟になったら炒めたもやし炒めをのせ、半分に折ります。

5

砂糖大さじ1、醤油大さじ1、とんかつソース大さじ2、ケチャップ大さじ2を混ぜてソースを作ります。

6
マヨネーズ少々かつお節少々長ねぎ少々

折ったドンペヤキの上にソースをまんべんなく塗り、マヨネーズと長ねぎ、かつお節をのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

569kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
42g
炭水化物
49g
脂質
04

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