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ツナと長ねぎのパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ツナと長ねぎのうま味が調和した、香ばしく風味豊かな簡単パスタです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ツナと長ねぎのパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ1人分
  • まぐろエキス85g
  • マヨネーズ3大さじ
  • 醤油1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • こしょう少し
  • わさび少し
  • オリーブオイル適量
02

作り方 をチェック

1
パスタ1人分

鍋に湯を沸かし、塩を少々加えてパスタを茹でます。麺が茹で上がったらざるに上げて水気を切ります。

2
オリーブオイル適量長ねぎ1本

長ねぎは薄く小口切りにします。フライパンにオリーブオイルをひき、切った長ねぎを入れて十分に炒め、ねぎ油を出します。

3
パスタ1人分

ねぎ油が十分に出たら、油を切ったツナを加えて一緒に炒めます。ツナが香ばしく炒まったら、茹でたパスタを加えます。

4
こしょう少しわさび少し

マヨネーズ大さじ3と醤油大さじ1を加え、材料がよく絡むように素早く炒めます。最後にこしょうをふり、お好みでわさびを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1164kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
56g
炭水化物
49g
脂質
04

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