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鶏むね肉のサクサクとり天

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏むね肉を使い、衣にマヨネーズと片栗粉を加えることでサクサク食感に仕上げるとり天です。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。

調理時間
45
分量
2人分
評価
0.00
鶏むね肉のサクサクとり天
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏むね肉300g
  • にんにく適量
  • しょうが適量
  • 白だし1大さじ
  • 小麦粉50g
  • 片栗粉2大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • 80ml
  • 揚げ油適量
  • ポン酢お好み
02

作り方 をチェック

1
鶏むね肉300g

鶏むね肉を一口大の削ぎ切りにします。すべてカットしたらポリ袋に入れてください。

2
00:00/ 30:00
にんにく適量しょうが適量白だし1大さじ

ポリ袋ににんにく、しょうが、白だしを加え、袋の上からよく揉み込みます。冷蔵庫で30分ほど寝かせて味を馴染ませてください。

3
マヨネーズ1大さじ小麦粉50g片栗粉2大さじ80ml

ボウルに小麦粉、片栗粉、マヨネーズ、水を入れ、軽く混ぜ合わせて衣を作ります。ダマが残らない程度に混ぜ、混ぜすぎないように注意しましょう。

4

下味をつけた鶏肉をボウルに入れ、衣をまんべんなく纏わせます。

5
ポン酢お好み

180度に熱した油で揚げていきます。途中で裏返し、全体がカラッとするまで揚げたら完成です。お好みでポン酢をつけて召し上がってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

386kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
29g
炭水化物
10g
脂質
04

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