👶 子どもと一緒に🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理
スンドゥブ キムク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
やわらかいスンドゥブと香ばしいキムを使った、5分で完成する赤ちゃん用の無塩スープです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スンドゥブ90g
- 赤ちゃん用のり4枚
- ごま油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に煮干しだしまたは野菜だし200gを注ぎ、強火で沸かします。だしがぐつぐつと沸騰し始めるまで待ちます。
2
だしが沸騰したら、スンドゥブ1/4パック(約90~100g)を加えます。スプーンを使って、赤ちゃんが一口で食べやすい大きさにざっくりと切ってください。
3
赤ちゃん用のり4~5枚を用意し、手またははさみで細かく切って鍋に加えます。はさみを使うとより細かく切れるので、赤ちゃんが飲み込みやすくなります。
4
最後にごま油小さじ1を回しかけ、香ばしい風味を加えます。味付けをする月齢の赤ちゃんには、このタイミングで赤ちゃん用しょうゆを少量加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
126kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
5g
炭水化物
9g
脂質