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スンドゥブ キムク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

やわらかいスンドゥブと香ばしいキムを使った、5分で完成する赤ちゃん用の無塩スープです。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
スンドゥブ キムク
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • スンドゥブ90g
  • 赤ちゃん用のり4枚
  • ごま油0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1

鍋に煮干しだしまたは野菜だし200gを注ぎ、強火で沸かします。だしがぐつぐつと沸騰し始めるまで待ちます。

2

だしが沸騰したら、スンドゥブ1/4パック(約90~100g)を加えます。スプーンを使って、赤ちゃんが一口で食べやすい大きさにざっくりと切ってください。

3

赤ちゃん用のり4~5枚を用意し、手またははさみで細かく切って鍋に加えます。はさみを使うとより細かく切れるので、赤ちゃんが飲み込みやすくなります。

4

最後にごま油小さじ1を回しかけ、香ばしい風味を加えます。味付けをする月齢の赤ちゃんには、このタイミングで赤ちゃん用しょうゆを少量加えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

126kcal
エネルギー
9g
たんぱく質
5g
炭水化物
9g
脂質
スンドゥブ キムク | Cookuru