🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
10分で作る漬けないカクテキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬ける工程なしでジッパー袋を使って10分で簡単に作る、シャキシャキで旨味のあるカクテキです。
調理時間
10分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 大根1.5kg
- 玉ねぎ1/4個
- カクテキ1ひとつかみ
- ご飯0.5ボウル
- 粉唐辛子5大さじ
- カナリエキス4大さじ
- アミの塩辛2大さじ
- にんにく2大さじ
- 甘味料1/4大さじ
- ヨーグルト少し
02
作り方 をチェック
1
大根1.5kg
大根1.5kgを一口大の角切りにします。切った大根はジッパー袋に入れて準備します。
2
にんにく2大さじ
ミキサーに玉ねぎ1/4個、カクテキ用の大根ひとつかみ、ご飯1/2膳、粉唐辛子大さじ5、カナリエキス大さじ4、アミの塩辛大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ2、甘味料小さじ1/4、ヨーグルト少々を入れて滑らかに挽き、薬味だれを作ります。
3
大根1.5kg
大根の入ったジッパー袋に出来上がった薬味だれを全て注ぎます。ジッパー袋を閉じて、薬味が大根に均等に絡むようにしっかりと和えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
108kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
29g
炭水化物
1g
脂質
04







