🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
もちもちでなめらかな超簡単チョコレート
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
もちもちでなめらかな食感の低カロリーチョコレートで、ダイエット中のおやつにぴったりのレシピです。たった3つの材料で簡単に作れます。
調理時間
65分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 無糖ココアパウダー40g
- アルロース40大さじ
- ぬるま湯30g
02
作り方 をチェック
1
無糖ココアパウダー40g、アルロース40g、ぬるま湯30gをボウルに入れ、スプーンでよく混ぜます。パサパサして混ざらない場合は、水を少しずつ加えながらなめらかな生地になるまで混ぜてください。こうすることで、もちもちのチョコレートの食感が生まれます。
2
よく混ぜたチョコレート生地をラップの上にのせ、好みの形に細長く伸ばして成形します。ラップを使って空気が入らないように包み込むと、形がきれいに保たれます。こうすると冷蔵庫で冷やしたときに、やわらかく固まります。
3
00:00/ 60:00
成形したチョコレートを冷蔵庫に入れ、1時間以上冷やし固めます。完全に冷えてもちもちになるまで待ってから取り出してお召し上がりください。ダイエット中でも気軽に楽しめます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
91kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
443g
炭水化物
4g
脂質
04







