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伝統的な製法で作る手作りスンデ(韓国風腸詰め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚の血と脂ののった豚バラ肉、たっぷりの野菜を加えて、家庭でも専門店の深い味わいを再現した手作りスンデのレシピです。

調理時間
120
分量
4人分
評価
0.00
伝統的な製法で作る手作りスンデ(韓国風腸詰め)
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 豚の血283g
  • 豚バラ肉300g
  • 春雨200g
  • もち米200g
  • キャベツ0.3個
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん0.5個
  • わけぎ50g
  • にんにく10個
  • しょうが10g
  • 豚の腸1パック
  • 牛だしの素1大さじ
  • うま味調味料1.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • きのこパウダー1大さじ
  • アミの塩辛1大さじ
  • 焼酎200ml
  • ローリエ3枚
02

作り方 をチェック

1
もち米200g春雨200g

春雨ともち米はあらかじめ水に十分浸しておきます。もち米は蒸さずに、浸した状態のまま使うと、後でスンデの中で適度に火が通ります。

2
00:00/ 20:00
豚バラ肉300gしょうが10gローリエ3枚玉ねぎ1個焼酎200ml

インスタントポットに豚バラ肉、ローリエ、玉ねぎ、長ねぎ、しょうが、焼酎を入れて20分加熱します。脂身の多い部位を使うと、スンデの食感が柔らかくコクが出ます。

3
豚バラ肉300gにんにく10個しょうが10g

加熱した豚バラ肉は粗熱を取り、フードプロセッサーで粒が少し残る程度に挽きます。にんにく、しょうがもみじん切りにして準備します。

4
キャベツ0.3個にんじん0.5個もち米200g玉ねぎ1個わけぎ50g春雨200g

キャベツ、玉ねぎ、にんじん、わけぎは細かく刻んで大きめのボウルに入れ、挽いた肉、浸しておいた春雨、もち米を加えます。春雨ははさみで2~3cmの長さに切ります。

5
きのこパウダー1大さじうま味調味料1.5小さじ牛だしの素1大さじアミの塩辛1大さじこしょう0.5小さじ豚の血283g春雨200g

牛だしの素、うま味調味料、こしょう、きのこパウダー、アミの塩辛を加え、豚の血を注いでよく混ぜ合わせます。味はやや塩辛いくらいが、茹でたときに春雨が味を吸ってちょうどよくなります。

6
豚の腸1パック焼酎200ml

豚の腸(ケーシング)は塩気を洗い流し、焼酎を加えた水に浸して臭みを取ります。ペットボトルの口を切って漏斗にし、ケーシングをかぶせて具材を詰めます。

7
春雨200g

具材は60%程度にゆるく詰めると、茹でる際に春雨や米が膨らんでも破裂しません。両端は糸で縛るか、ケーシング自体を結んで仕上げます。

8
00:00/ 20:00

鍋に豚の骨スープと香味野菜を入れて沸かし、スンデを加えます。最初は強火で沸かし、スンデを入れたら中火に落として20分茹でます。

9
00:00/ 10:00

茹で始めて10分ほど経ちスンデが膨らんできたら、つまようじで数か所穴を開けて空気を抜きます。こうすることで内部の圧力による破裂を防げます。

10

茹で上がったスンデはすぐに切らず、ざるに上げて粗熱を取ってから切ります。冷蔵庫で一晩ほど寝かせてから食べると、食感が格段にもちもちとして引き締まります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1234kcal
エネルギー
75g
たんぱく質
100g
炭水化物
88g
脂質
04

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