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🍶 おつまみ

ホームメイド太巻き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

海の香り豊かなサーモンとサクサクのエビフライ、なめらかな卵焼きが調和した、もちもちでさっぱりとした味わいの太巻きです。寿司酢で味付けしたご飯で包んだ断面が美しいホームメイドのおつまみ料理。

調理時間
35
分量
1人分
評価
0.00
ホームメイド太巻き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サーモン100g
  • エビフライ2個
  • 4個
  • サンチュ2枚
  • きゅうり0.5個
  • わさび10g
  • ごぼう20g
  • 紅しょうが10g
  • 海苔1枚
  • ご飯1杯
  • 牛乳30ml
  • 50ml
  • 清酒45ml
  • 1大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 3大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
エビフライ2個サーモン100g

エビフライをエアフライヤーに入れ、180度で10分間加熱してサクサクに焼き、冷まします。こうして先に焼いて冷ますことで、サーモンの鮮度を損ないません。

2

卵4個をスパチュラでよく溶いてください。砂糖大さじ1、塩小さじ1、清酒大さじ3、水50ml、牛乳30mlを加えて均一に混ぜます。スパチュラを使うと泡が立たずなめらかに溶けます。

3
サラダ油10ml4個

フライパンにサラダ油を十分に塗り、卵液を流し入れて弱火でじっくり加熱しながら巻いて卵焼きを作ります。フライパンの油塗りが重要で、卵がくっつかず、根気よく巻くと形がきれいです。冷ました後、食べやすい大きさに切っておきます。

4
きゅうり0.5個

きゅうりをきれいに洗い、むきながら薄く切って細切りにします。新鮮な野菜でシャキシャキした食感を加えます。

5
サーモン100g

サーモンを食べやすい大きさに一気に切り、断面がきれいに出るようにします。肉や魚は一気に切ると断面がきれいです。

6
ご飯1杯3大さじ

塩1:砂糖2:酢3の割合で寿司酢を作り、熱いご飯に加えてつぶさないように混ぜ、ご飯に絡めます。この割合でさっぱりとご飯がコーティングされます。

7
エビフライ2個紅しょうが10gサーモン100gきゅうり0.5個わさび10gごぼう20g海苔1枚ご飯1杯

海苔に寿司酢ご飯をできるだけ薄く広げ、サンチュ2枚、サーモン、冷ましたエビフライ、卵焼き、きゅうりの細切り、ごぼう、紅しょうが、わさびをのせます。具材がすべて入るように薄く広げると巻きやすくなります。

8
海苔1枚

具材をのせた海苔を適度な力で慎重に巻き、海苔の端をしっかりとつなげます。破れないように巻いた後、軽く冷まします。

9

太巻きを一気に切り、断面をきれいに仕上げます。何度も切ると破れる可能性があるので、一気に切ることが重要です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1583kcal
エネルギー
84g
たんぱく質
154g
炭水化物
62g
脂質
04

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