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ファンテチャンアチ(干しスケトウダラの醤油漬け)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレで漬け込んで深い味わいを出す、ご飯泥棒のファンテチャンアチです。冷麺や白いご飯と合わせると絶妙なハーモニーを楽しめます。
調理時間
20分
分量
10人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
10人分
10人分
- 干しスケトウダラ(細切り)360g
- 料理酒1/2カップ
- コチュジャン2カップ
- 粉唐辛子1/2カップ
- 砂糖1/2カップ
- 梅シロップ1カップ
- だし汁1カップ
- オリゴ糖1カップ
- 濃口醤油1/2カップ
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- しょうが(みじん切り)1大さじ
- いりごま1大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
干しスケトウダラ(細切り)360gを用意し、食べやすい大きさに細かく裂いて整えます。市販のカット済みのものを使うとより簡単です。
2
裂いた干しスケトウダラに料理酒1/2カップを全体に回しかけ、しばらく漬けておきます。こうすると臭みが取れて身が柔らかくなります。
3
中華鍋にコチュジャン2カップ、粉唐辛子1/2カップ、砂糖1/2カップ、梅シロップ1カップ、だし汁1カップ、オリゴ糖1カップ、濃口醤油1/2カップ、にんにく(みじん切り)大さじ3、しょうが(みじん切り)大さじ1をすべて入れます。
4
調味料がよく混ざるように混ぜながら、中火でひと煮立ちさせます。全体がふつふつと沸いてきたら火を止めます。
5
タレが熱いうちに漬けておいた干しスケトウダラを加え、ヘラでよく和えます。タレが熱いと中まで味が染み込みやすくなります。
6
最後にいりごま大さじ1を加えて軽く混ぜ合わせ、完成です。できあがったチャンアチは密閉容器に入れて保存します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
150kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
82g
炭水化物
5g
脂質
04







