👨🍳 シェフのレシピ🥗 ダイエット・ヘルシー
プロフェッショナルな寿司シャリ(寿司飯)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
丁寧な洗米、乾燥、調味技術に焦点を当てた、完璧な寿司飯を準備するためのマスターレベルのガイドです。このレシピはYouTube動画から自動抽出されたもので、オリジナルと若干異なる場合があります。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 米1kg
- 水900ml
- 寿司酢適量
02
作り方 をチェック
1
米1kg水900ml
大きめのボウルに米1kgを入れ、水を加えます。最初の洗米はできるだけ素早く捨て、ぬかの臭いが米に吸収されるのを防ぎます。
2
米1kg水900ml
米を優しく5~6回洗い、水が澄むまで洗います。軽いタッチで洗い、一粒一粒が割れないようにすることで、食感を保ちます。
3
00:00/ 20:00
米1kg
洗った米をざるに移し、均等に広げます。約20分間乾燥させ、水分が均一に行き渡るようにします。
4
米1kg水900ml
乾燥した米を炊飯器に入れ、水900mlを加えます。寿司飯の場合、米の重量よりやや少なめの水(1:0.9の比率)を使うことで、硬めの「アルデンテ」な食感になります。
5
米1kg
炊飯器を「無圧力」モードに設定し、炊飯を開始します。このモードは米がべたつきすぎるのを防ぎ、寿司に理想的です。
6
寿司酢適量
炊き上がったご飯を木製の桶(はんぎり)に移し、寿司酢をかけます。木べらで切るように混ぜ、粒をつぶさないようにします。
7
混ぜながら、扇風機でご飯を素早く冷まします。この急速冷却により、一粒一粒に美しいつやが生まれ、酢の風味が定着します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
0kcal
エネルギー
0g
たんぱく質
0g
炭水化物
0g
脂質