👨🍳 シェフのレシピ
スンギアクタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
深いだしに、もちもちの牛肉と香ばしい鯛が調和した宮中スープ料理。妓生や音楽よりも優れていると王様に絶賛された最高の料理。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛骨エキスパウダー10g
- 牛肉450g
- 牛の内臓300g
- センマイ150g
- 醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- セリ50g
- 長ねぎ50g
- 鯛1尾
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- しょうが10g
- 小麦粉40g
- 卵2個
- 牛の背骨500g
- しいたけ20g
- 赤唐辛子1個
- えび30g
- きくらげ20g
- セイヨウマツタケ15g
- 春雨150g
- チョンジャン(薄口醤油)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 360:00
牛骨エキスパウダー10g
牛骨エキスパウダーを使ってだしを濃く取り、さらしで濾して澄まします。内臓までしっかり煮込むには6時間かかりますが、牛骨エキスパウダーで短縮して深い味わいを出します。
2
長ねぎ50g牛肉450g醤油2大さじ砂糖1大さじセリ50g
茹でた牛肉を一口大に切り、醤油と砂糖の調味料に生のセリと長ねぎを和えて、チョンゴル鍋の底に敷きます。宮中料理の特徴として、茹でた肉の上に生肉を薄く切ってユッケのように乗せ、より深いスープを出します。
3
こしょう0.5小さじしょうが10g小麦粉40g鯛1尾塩0.5大さじ卵2個
鯛のえらと内臓、ひれを取り除き、皮を剥いて一口大に切り、塩で下味をつけた後、小麦粉をまぶし、こしょうとしょうがを振り、小麦粉と卵の衣をつけてチヂミを焼きます。皮目を下にして水を塗りながら焼き、スープが澄んで香ばしく出るようにします。
4
牛の背骨500gしいたけ20g赤唐辛子1個牛肉450g卵2個
チョンゴル鍋に牛の背骨やセンマイなどを入れ、臭みが出ないように白く処理し、コルゴルジョンとセンマイジョンを焼きつけます。茹でておいた牛肉、しいたけ、赤唐辛子に卵を溶いて錦糸卵を作り、華やかに詰めます。
5
チョンジャン(薄口醤油)1大さじセイヨウマツタケ15gきくらげ20gえび30g春雨150g
えびを斜め切りにし、各種きのこ(きくらげ、セイヨウマツタケ)を準備し、春雨はチョンジャン(薄口醤油)の調味料に漬けて、残りの材料をスプーンで詰めてチョンゴル鍋をぎっしりと満たします。陰陽五行に合わせて形を整えます。
6
牛肉450g醤油2大さじ砂糖1大さじ塩0.5大さじ卵2個
残った牛肉を細かく刻み、塩、醤油、砂糖で味付けし、卵の衣をつけてフライパンでオムレツのように焼き、巻き上げます。宮中宴会の飾りとして使います。
7
塩0.5大さじ
銀杏を熱湯に浸して皮をむき、軽く炒めて牛の皮を剥き、コムタンの具をチョンジャンで味を調えて注ぎ、塩を少々加えて煮て仕上げます。スープがとろりと香ばしく出ます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1685kcal
エネルギー
164g
たんぱく質
100g
炭水化物
74g
脂質
04







