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ジョン・ホヨンシェフの冷製スユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちで柔らかいスユクに甘酸っぱくてピリ辛のタレが合わさり、さっぱりとした味わいが絶品の夏のおかずです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
ジョン・ホヨンシェフの冷製スユク
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 前腿肉600g
  • 1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子1個
  • 濃口醤油3大さじ
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子1小さじ
  • ごま油1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
1大さじ

沸騰したお湯に塩大さじ1を入れ、血の塊を拭き取った前腿肉600gを完全に浸かるように入れます。強火で12〜15分間茹でて血が抜け、肉に火が通ったら火を止めます。こうして塩を入れて茹でると肉の味が引き立ちます。

2
00:00/ 300:00

茹でた後、蓋をして余熱で1時間そのまま置き、柔らかく火を通します。肉に完全に火が通ったらラップで包み、冷蔵庫で3〜4時間冷やします。余熱調理法で無駄な熱を加えないため、もちもちとした食感が保たれます。

3
長ねぎ1本

長ねぎの白い部分をひとつかみと青唐辛子1本を細かく刻みます。濃口醤油大さじ3、酢大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ごま油大さじ1、いりごま大さじ1を加えてよく混ぜ、タレを作ります。調味料が均一に混ざるまでかき混ぜると、甘酸っぱい味が完成します。

4

冷ました肉をできるだけ薄くそぎ切りにして、きれいに盛り付けます。切る際は包丁をよく研いで、薄く均等に切ってください。こうして薄く切るとタレがよく染み込み、一口食べたときの味が良くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

586kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
16g
炭水化物
30g
脂質
04

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