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お母さんの基本キンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

具がはみ出さず、きれいでしっかり巻ける基本のキンパ。たくあんの水分を利用して、巻き終わりがくっつきやすく、具材が中央に来ます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
お母さんの基本キンパ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • のり1.5枚
  • たくあん50g
  • ご飯1杯
  • 1個
  • にんじん1個
  • ほうれん草100g
  • スパム1個
  • カニカマ100g
  • さつま揚げ100g
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ご飯1杯

海苔1枚をざらざらした面を上にして置き、半枚を継ぎ足して長さを揃えます。キンパ針を使ってご飯を置く位置を固定します。こうするとキンパが均一に巻けます。

2
たくあん50g

一番上にたくあんを置きます。たくあんの水分で海苔がしっとりして、後で巻き終わりがよくくっつきます。このコツで具がはみ出しません。

3
ご飯1杯

ご飯を1/3の位置から置きます。全体のご飯を一度に置かず、この位置から始めるとバランスが良くなります。私のキンパの巻き方動画でもいつもこうしています。

4
ほうれん草100gにんじん1個カニカマ100gスパム1個1個

1/3の位置にキンパの具材を入れます。卵、にんじん、たっぷりのほうれん草、スパム、カニカマ、さつま揚げ2枚を順にのせます。にんじんは味と彩りを加えます。

5
たくあん50gご飯1杯

たくあんの上にのせた具材を先に包んで、ご飯に巻きつけます。こうすると中央に具材が来て、とてもしっかり巻けます。具がはみ出さないための重要なコツです。

6
ごま油1大さじ

長い表面にごま油を手に取って塗ります。そのまま手で塗ると均一に染み込んで、つやが出ます。この工程でキンパがきれいで美味しくなります。

7

包丁を一度研いでからキンパを切ります。包丁がよく切れると、きれいに切れます。煙が出るまで研がず、軽く研ぐ程度にします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2009kcal
エネルギー
90g
たんぱく質
143g
炭水化物
117g
脂質
04

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