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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

サムゴリプデチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ハムがたっぷり入ったコクのある辛いスープに、春菊の香りと古漬けキムチの酸味が調和したヘルシーなプデチゲです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
サムゴリプデチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 春菊60g
  • 長ねぎ1本
  • ハム550g
  • チーズ5g
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 古漬けキムチ125ml
  • 牛肉だし1小さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • 砂糖0.1大さじ
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
春菊60gハム550g

春菊を3~4cmの長さに切って60g用意し、長ねぎ120gを斜め切りにします。ハム(コンキング227g、チョップトハム150g、ハム120g、チョウォンゴールドミート)を一口大にゴロゴロと切り、合計550g用意します。こう切ると、弾力のある食感が生きます。

2
長ねぎ1本春菊60gハム550g

鍋に春菊、長ねぎ、ハムを入れ、チーズ1/4枚、粉唐辛子大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1をギュッと押し込んで入れます。水500mlを注ぎ、中火で沸騰し始めるまで加熱します。ハムの油が出てスープがコク旨になります。

3
00:00/ 10:00
粉唐辛子4.5小さじハム550g

沸騰し始めたらそのまま10分間煮て、材料の味を引き出します。粉唐辛子が均一に混ざり、赤い油が浮いてきたら完成の合図です。この時間にハムのMSGが自然にスープに染み込みます。

4
00:00/ 05:00
砂糖0.1大さじ

牛肉だし小さじ1、水125ml、古漬けキムチ125ml、うま味調味料小さじ1/4、こしょう少々、砂糖小さじ1/4を入れ、弱火に落とします。コトコトと沸騰する程度に5分以上煮て、酸味と甘みを調和させながら仕上げます。砂糖はキムチの酸味を和らげ、まろやかな味わいにするためです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

772kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
20g
炭水化物
61g
脂質
04

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