🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
焼肉店風ふわふわ卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
焼肉店で見るようなふんわりと膨らんだ卵蒸しの秘訣を詰め込んだレシピで、ベーキングパウダーを使って食感を最大限に引き出したのが特徴です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵4個
- 水100ml
- 味塩0.5小さじ
- 花塩0.5小さじ
- ダシダ0.5小さじ
- にら20g
- にんじん0.5個
- ベーキングパウダー5g
- チーズ20g
02
作り方 をチェック
1
水100ml
土鍋に紙コップ1杯分の水を入れ、ガス火をつけてぐつぐつと沸騰し始めるまで待ちます。
2
ダシダ0.5小さじ味塩0.5小さじ花塩0.5小さじ
ボウルに卵4個を割り入れ、味塩、花塩、ダシダを同じ割合でごく少量ずつ加えて味を調えます。
3
ベーキングパウダー5gにんじん0.5個にら20g
飾り用のみじん切りにしたにらとみじん切りにしたにんじんを加え、爆弾卵蒸しの秘訣であるベーキングパウダーをほんの少し加えて、卵液をよく溶きほぐします。
4
水100ml
土鍋の水が沸騰したら、準備した卵液を1カップ分注ぎ入れます。このとき火加減は中火に保つことが大切です。
5
卵4個
卵が土鍋の底や壁面に焦げ付かないように、スプーンで絶えずこすりながら混ぜます。卵がふんわりと固まり始めるまでこの工程を繰り返します。
6
卵液が8割ほど固まって塊になったら、その上にチーズ1枚をのせ、土鍋の蓋をします。
7
00:00/ 01:30
弱火に落として1分間さらに加熱した後、火を完全に消し、30秒間蒸らして仕上げます。こうすることで形が崩れずきれいに仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
418kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
8g
炭水化物
28g
脂質
04







