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イ・ヨンボクシェフの超簡単トマト卵炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トマトと卵をさっと混ぜて半熟に炒めた、やわらかくて香ばしい料理です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
イ・ヨンボクシェフの超簡単トマト卵炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • トマト1個
  • 5個
  • チキンストック1大さじ
  • 長ねぎ1/2本
  • サラダ油2大さじ
02

作り方 をチェック

1
トマト1個

トマトの反対側に十字の切り込みを入れ、熱湯でさっと湯むきして皮をむき、切ります。

2
チキンストック1大さじトマト1個長ねぎ1/2本5個

卵にトマト、チキンストック、長ねぎを加えてよく混ぜます。

3

油をひいたフライパンにトマト卵液を入れ、中央に向かってかき混ぜながら半熟に仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

220kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
6g
炭水化物
27g
脂質
04

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