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ホッキエンミー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩味でほんのり甘いソースに肉と海鮮が絡んだ、豊かな味わいの焼きそばです。ソースにとろみがあり、肉汁と調和して、家庭で作ったとは思えないクオリティの高さです。

調理時間
12
分量
1人分
評価
0.00
ホッキエンミー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • オイスターソース1.5大さじ
  • 醤油3.5大さじ
  • コーンスターチ4g
  • 砂糖1大さじ
  • 50ml
  • チキンストック12小さじ
  • キャベツ0.5個
  • 豚バラ肉300g
  • えび80g
  • サフォコエッグヌードル2個
02

作り方 をチェック

1

オイスターソース大さじ1.5、醤油大さじ3.5、コーンスターチ小さじ0.5、砂糖大さじ1、水1/4カップをボウルに入れてよく混ぜ、ソースをあらかじめ作っておきます。こうしておくと、後で炒める時にすぐ使えて便利です。

2

フライパンに豚バラ肉1枚を入れて中火で炒め、脂を十分に引き出します。脂が十分に出たら、肉が軽く火が通った状態になります。

3
00:00/ 02:00
えび80g

えび4尾を加えて炒め、ほぼ火が通るまで約1~2分炒めます。えびの殻が赤くなり、身が半分ほど火が通ったら次の工程に進みます。

4
00:00/ 03:00

サフォコエッグヌードル2玉と準備したソースを加え、煮詰めるように炒めます。麺がソースを吸収するように、2~3分混ぜながら炒め、ソースがよく絡むようにします。

5
キャベツ0.5個

キャベツ少々とチキンストック1/4カップを加えてさらに炒めます。キャベツがしんなりして柔らかくなったら火を止め、盛り付けます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

2571kcal
エネルギー
95g
たんぱく質
204g
炭水化物
155g
脂質
04

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