海鮮チャンポンラーメン
海鮮だしが染み出た、ピリ辛でコクのあるスープが本格チャンポン風のラーメン。お店レベルの風味を家庭で手軽に再現します。

材料 をそろえる
- チャンポンラーメン2個
- 水1100ml
- チンゲン菜400g
- 白菜300g
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ0.5本
- 豚肉50g
- いか1杯
- あさり100g
- にんにく3個
- 粉唐辛子9小さじ
- サラダ油30ml
作り方 をチェック
チンゲン菜2個を4等分に切り、白菜の葉2枚をざく切りにします。玉ねぎ1/4個を薄切りにし、長ねぎ1本の白い部分を薄切りにします。こうすると野菜が早く火が通り、しんなりしやすくなります。
豚肉を一口大に切り、皮をむいたイカを適当な幅に切って飾り包丁を入れます。イカの頭の部分を長く切ると見た目がきれいです。飾り包丁は味に大きな影響はありませんが、見た目が良くなります。
フライパンを中火で熱し、サラダ油大さじ2をひきます。長ねぎとみじん切りにしたにんにくを入れ、強火にして炒めて香りを出します。火を強くしすぎず、にんにくを入れたときにパッとはじける音がするようにします。
ネギとにんにくが炒まったら豚肉を加え、肉に火が通るまで混ぜながら炒めます。肉の香りが立ってきたら良い香りです。コクを出すためにしっかり炒めます。
肉に完全に火が通ったらすべての野菜を加え、野菜がしんなりするまで炒めます。野菜を長く炒めるとコクと甘みが出ます。しんなりしたら次の工程に進みます。
野菜がしんなりしたら粉唐辛子大さじ3を加え、軽く炒めて粉唐辛子の香りを出します。長く炒めすぎず、赤い油が出るまでにします。辛さを増したいときは青唐辛子を追加します。
水1.1Lを加えて沸かします。沸騰し始めたらチャンポンラーメンとスープの素を入れ、ラーメンが十分に柔らかくなるまで煮ます。ラーメンはコシがあるように仕上げ、煮すぎないようにします。
ラーメンが煮えたら具材をすべて取り出して皿に盛ります。スープにあさりとイカを加え、強火で1分ほどだけ煮てだしを取ります。海鮮は最後に加えて硬くならないようにします。
具材の上に海鮮と煮たスープを注いで完成です。あさりの殻が開いて出るだしがポイントです。熱いうちに食べると最も美味しいです。
栄養メモ
1人分あたりの目安







