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牛肉のチャントクトッキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくて塩気のある醤油ダレが染み込んだ牛肉の副菜で、ご飯が進みます。ナッツと青唐辛子で香ばしくピリ辛な味わいが調和します。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
牛肉のチャントクトッキ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛肉300g
  • 濃口醤油2大さじ
  • みりん1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • 砂糖0.3大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しいたけ20g
  • くるみ10g
  • ピーナッツ10g
  • 青唐辛子1個
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく(みじん切り)1大さじ濃口醤油2大さじしいたけ20gみりん1大さじ水あめ1大さじ牛肉300g砂糖0.3大さじ

牛肉を一口大より少し小さめに切ります。濃口醤油、みりん、水あめ、砂糖、にんにく(みじん切り)をたっぷり加えて混ぜ、下味をつけます。家にしいたけがあれば小さく切って一緒に加え、混ぜ合わせます。

2
牛肉300g

フライパンにサラダ油をひき、下味をつけた牛肉を入れて強火で炒めます。最初は調味料の水分がたくさん出るので、しっかり飛ばします。水分が飛べば肉は硬くなりません。

3
青唐辛子1個くるみ10g

水分が完全に飛んだら、くるみやピーナッツなどのナッツ類を少し刻んで加え、青唐辛子と一緒に炒めます。ナッツが香ばしさを加えます。炒め終わったら火を止めます。

4
ごま油0.5大さじ牛肉300gごま1小さじ

最後にごま油といりごまをふりかけます。これで牛肉のチャントクトッキの完成です。味がしっかり染み込み、柔らかい食感が生きています。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

544kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
18g
炭水化物
40g
脂質
04

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