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牛肉のチャントクトッキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくて塩気のある醤油ダレが染み込んだ牛肉の副菜で、ご飯が進みます。ナッツと青唐辛子で香ばしくピリ辛な味わいが調和します。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛肉300g
- 濃口醤油2大さじ
- みりん1大さじ
- 水あめ1大さじ
- 砂糖0.3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- しいたけ20g
- くるみ10g
- ピーナッツ10g
- 青唐辛子1個
- ごま油0.5大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく(みじん切り)1大さじ濃口醤油2大さじしいたけ20gみりん1大さじ水あめ1大さじ牛肉300g砂糖0.3大さじ
牛肉を一口大より少し小さめに切ります。濃口醤油、みりん、水あめ、砂糖、にんにく(みじん切り)をたっぷり加えて混ぜ、下味をつけます。家にしいたけがあれば小さく切って一緒に加え、混ぜ合わせます。
2
牛肉300g
フライパンにサラダ油をひき、下味をつけた牛肉を入れて強火で炒めます。最初は調味料の水分がたくさん出るので、しっかり飛ばします。水分が飛べば肉は硬くなりません。
3
青唐辛子1個くるみ10g
水分が完全に飛んだら、くるみやピーナッツなどのナッツ類を少し刻んで加え、青唐辛子と一緒に炒めます。ナッツが香ばしさを加えます。炒め終わったら火を止めます。
4
ごま油0.5大さじ牛肉300gごま1小さじ
最後にごま油といりごまをふりかけます。これで牛肉のチャントクトッキの完成です。味がしっかり染み込み、柔らかい食感が生きています。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
544kcal
エネルギー
30g
たんぱく質
18g
炭水化物
40g
脂質
04







