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韓国料理名人の海鮮ネギチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

天ぷら粉、薄力粉、片栗粉を黄金比で混ぜ、外はサクサク、中はしっとりの名人おすすめ海鮮チヂミです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
韓国料理名人の海鮮ネギチヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • わけぎ110g
  • 玉ねぎ60g
  • 韓国かぼちゃ50g
  • 赤唐辛子20g
  • 青唐辛子10g
  • 海鮮ミックス70g
  • 天ぷら粉1カップ
  • 薄力粉1カップ
  • 片栗粉1/2カップ
  • 1.7カップ
  • 1個
  • サラダ油たっぷり
  • 糸唐辛子少々
  • 黒ごま少々
  • 濃口醤油2大さじ
  • 1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 粉唐辛子1/2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • レモン汁少々
02

作り方 をチェック

1
天ぷら粉1カップ薄力粉1カップ片栗粉1/2カップ

ボウルに天ぷら粉1カップ、薄力粉1カップ、片栗粉0.5カップを入れ、水1.7カップを加えてよく混ぜ、生地を作ります。天ぷら粉、薄力粉、片栗粉を1:1:0.5の割合で混ぜることで、外はサクサク、中はしっとりに仕上がります。

2
韓国かぼちゃ50g赤唐辛子20g青唐辛子10gわけぎ110g玉ねぎ60g

わけぎは短く切り、玉ねぎ、韓国かぼちゃ、赤唐辛子、青唐辛子は適当な大きさに切って準備します。下ごしらえした野菜と海鮮ミックス半カップを生地に加え、よく混ぜ合わせます。

3
サラダ油たっぷり

フライパンにサラダ油をたっぷりひき、チヂミの生地を半量ほど流し入れ、頻繁に裏返しながらきつね色になるまで焼きます。

4
1個

生地の上に卵1個を割り入れ、広げて塗り、裏返して卵の面もしっかり焼きます。

5
糸唐辛子少々黒ごま少々

焼き上がったチヂミを食べやすい大きさに切って皿に盛り、上に糸唐辛子と黒ごまを飾ります。

6

濃口醤油大さじ2、酢大さじ1、砂糖大さじ1、粉唐辛子小さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、レモン汁少々を混ぜて、合わせだれを作ります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3094kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
135g
炭水化物
31g
脂質
04

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