Cookuru
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焼きおにぎり

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

スモークチーズとホワイトアンチョビが入った、香ばしくてサクサクの焼きおにぎりです。バター醤油を塗って、豊かな甘みと油の旨味が調和した和風焼きおにぎりです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
4.031
焼きおにぎり
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • スモークチーズ1個
  • ホワイトアンチョビ1個
  • 0.3大さじ
  • のり1枚
  • サラダ油45ml
  • 醤油1大さじ
  • バター1大さじ
02

作り方 をチェック

1

スモークチーズ1個とホワイトアンチョビ1個を具材として準備します。この組み合わせは、完成時にチーズのコクとアンチョビの塩気がよく合い、相性が良いです。

2

塩水を準備し、2日前の残りご飯200gを電子レンジで温めます。塩水で手を濡らして、ご飯粒がくっつかないようにします。

3
ホワイトアンチョビ1個スモークチーズ1個ご飯1杯

温めたご飯をひとつかみずつ取り、中央にスモークチーズとホワイトアンチョビを入れて押し、具を安定させて固定します。くぼみに具を入れて包み込み、形を整えます。

4
ご飯1杯

ご飯を三角形に成形します。三角形は焼くときに面が少なくて便利で、四角形より手間がかかりません。

5
のり1枚

のり1枚をおにぎりに巻き付けて形を整えた後、再び剥がします。のりは成形補助としてのみ使い、パリッとさせるために取り除きます。

6

フライパンにサラダ油大さじ3を多めにひき、中火で予熱した後、三角形のおにぎりを入れて両面をこんがりと焼き、3面を回しながら均等に焼きます。油が多いと揚げるようにサクサクになり、均等に焼くのがポイントです。

7
バター1大さじ醤油1大さじ

醤油大さじ1にバター大さじ1を入れ、温かい場所に置いてバターが少し溶けて混ざるようにします。バター醤油を準備して風味を加えます。

8
醤油1大さじ

焼いたおにぎりをグリルやフライパンにのせ、バター醤油を塗りながら弱火で再度焼きます。焦がさないように注意し、すべての面に均等に塗って甘みと艶を出します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

919kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
68g
炭水化物
65g
脂質