👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
焼きおにぎり
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スモークチーズとホワイトアンチョビが入った、香ばしくてサクサクの焼きおにぎりです。バター醤油を塗って、豊かな甘みと油の旨味が調和した和風焼きおにぎりです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★4.0(31)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- スモークチーズ1個
- ホワイトアンチョビ1個
- 塩0.3大さじ
- のり1枚
- サラダ油45ml
- 醤油1大さじ
- バター1大さじ
02
作り方 をチェック
1
スモークチーズ1個とホワイトアンチョビ1個を具材として準備します。この組み合わせは、完成時にチーズのコクとアンチョビの塩気がよく合い、相性が良いです。
2
塩水を準備し、2日前の残りご飯200gを電子レンジで温めます。塩水で手を濡らして、ご飯粒がくっつかないようにします。
3
ホワイトアンチョビ1個スモークチーズ1個ご飯1杯
温めたご飯をひとつかみずつ取り、中央にスモークチーズとホワイトアンチョビを入れて押し、具を安定させて固定します。くぼみに具を入れて包み込み、形を整えます。
4
ご飯1杯
ご飯を三角形に成形します。三角形は焼くときに面が少なくて便利で、四角形より手間がかかりません。
5
のり1枚
のり1枚をおにぎりに巻き付けて形を整えた後、再び剥がします。のりは成形補助としてのみ使い、パリッとさせるために取り除きます。
6
フライパンにサラダ油大さじ3を多めにひき、中火で予熱した後、三角形のおにぎりを入れて両面をこんがりと焼き、3面を回しながら均等に焼きます。油が多いと揚げるようにサクサクになり、均等に焼くのがポイントです。
7
バター1大さじ醤油1大さじ
醤油大さじ1にバター大さじ1を入れ、温かい場所に置いてバターが少し溶けて混ざるようにします。バター醤油を準備して風味を加えます。
8
醤油1大さじ
焼いたおにぎりをグリルやフライパンにのせ、バター醤油を塗りながら弱火で再度焼きます。焦がさないように注意し、すべての面に均等に塗って甘みと艶を出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
919kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
68g
炭水化物
65g
脂質