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超簡単パゲタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
干しエビひと握りでMSGなしでも旨味爆発のスープが濃厚なパゲタン。ふわふわの卵花と力強いネギの香りが決め手。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 長ねぎ2本
- 粉唐辛子6小さじ
- 干しえび20g
- 水600ml
- クッカンジャン1大さじ
- ツナ醤1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 卵3個
- 油5ml
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ2本油5ml
フライパンに油を多めにひき、大きめに切った長ねぎ2本を入れて中火で炒めます。長ねぎがこんがりして香りが立ったら弱火にし、焦がさないようにします。こう炒めることでネギの深い味わいが引き出されます。
2
粉唐辛子6小さじ
粉唐辛子大さじ2を加え、弱火で混ぜながら焦がさないように炒めます。粉唐辛子が炒まってコチュギルムが染み込んだら止めます。急ぐと焦げて苦味が出るので、ゆっくり炒めてください。
3
干しエビひと握りを加えて炒めます。干しエビが旨味を出し、だしの役割をします。顆粒だしより上品な味わいになります。
4
水600ml
水を3カップ注ぎ、強火にしてぐつぐつ沸かします。キッチンにネギとエビの香りが広がり、スープが染み出します。沸騰したら中火に落とします。
5
00:00/ 03:00
クッカンジャン大さじ1、ツナ醤大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加え、中火で2〜3分煮てスープを濃くします。調味料が均等に染み込むよう混ぜます。こう味付けすると旨味が倍増します。
6
卵3個をさっと溶いてスープの上に回しかけ、絶対に混ぜずに沸騰させます。卵花がふわふわと浮かんできたら火を止めます。混ぜると食感が落ちるので、そのままにしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
219kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
14g
炭水化物
12g
脂質
04







