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パク・マクレおばあちゃんの喉が痛い時に食べる梨のはちみつ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

喉が痛い時や風邪気味の時に、真心を込めて煮て食べた伝統的な滋養食で、梨とはちみつ、なつめの甘いハーモニーが特徴です。

調理時間
100
分量
2人分
評価
0.00
パク・マクレおばあちゃんの喉が痛い時に食べる梨のはちみつ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 2個
  • なつめ適量
  • はちみつお好みで
  • しょうがパウダー少々
02

作り方 をチェック

1
2個

梨の上部を包丁で平らに切り、後で蓋として使えるようにします。

2
2個

スプーンを使って梨の種の部分と果肉をくり抜き、材料が入るスペースをたっぷり作ります。くり抜いた梨の果肉は別に食べても構いません。

3
なつめ適量2個

内部をくり抜いた梨の中になつめをたっぷり詰めます。

4
はちみつお好みでなつめ適量2個

なつめが十分に浸るようにはちみつを梨の中にたっぷり注ぎます。動画ではアカシアはちみつを使用しました。

5
しょうがパウダー少々2個

風味と健康効果を高めるためにしょうがパウダーを少々ふりかけ、切っておいた梨の上部をかぶせて蓋を閉じます。

6
00:00/ 150:00
2個

蒸気の上がった蒸し器に梨を入れ、中火で1時間から1時間30分ほどじっくり蒸して完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

200kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
76g
炭水化物
0g
脂質
04

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