👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チキンフリカッセ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉をこんがり焼き、クリームソースで煮込んだ、柔らかく風味豊かなフランス風鶏料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉500g
- 味塩少々
- こしょう少々
- 薄力粉3大さじ
- オリーブオイルたっぷり
- マッシュルーム5個
- しいたけ2個
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 白ワイン適量
- 鶏ガラスープ200ml
- ローリエ1枚
- 生クリーム200ml
- レモン汁1大さじ
- レモンの皮少々
- イタリアンパセリ少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉500gこしょう少々薄力粉3大さじ味塩少々
鶏もも肉に味塩とこしょうをふって下味をつけます。その後、薄力粉をまんべんなくまぶして準備します。
2
オリーブオイルたっぷり鶏もも肉500g
鍋にオリーブオイルを多めにひき、鶏もも肉を入れてこんがり焼きます。鶏肉に火が通ったら、一度取り出しておきます。
3
にんにく(みじん切り)1大さじマッシュルーム5個しいたけ2個玉ねぎ0.5個
鶏肉を焼いた鍋にマッシュルーム、しいたけ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)を入れ、玉ねぎが透き通るまで炒めます。
4
鶏ガラスープ200ml白ワイン適量ローリエ1枚
白ワイン、鶏ガラスープ、ローリエを加え、焼いておいた鶏肉を戻し入れます。鍋底をこそげながら、スープが半量以上になるまで煮詰めます。
5
イタリアンパセリ少々生クリーム200mlレモンの皮少々こしょう少々レモン汁1大さじ
生クリームを注ぎ、塩とこしょうで味を調えます。最後にレモン汁、レモンの皮、イタリアンパセリを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
785kcal
エネルギー
53g
たんぱく質
21g
炭水化物
68g
脂質
04







