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クランベリーチキンサンドイッチ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ほぐした鶏むね肉にクランベリーとナッツの爽やかでシャキシャキした食感が加わったサラダと、粒マスタードソース、ヨーグルトマヨソースの組み合わせが絶品のブランチサンドイッチです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
クランベリーチキンサンドイッチ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏むね肉200g
  • 粒こしょう1小さじ
  • ローリエ1枚
  • 粒マスタード5大さじ
  • マヨネーズ7大さじ
  • はちみつ1大さじ
  • プレーンヨーグルト3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 0.1大さじ
  • クランベリー20g
  • 刻みクルミ5g
  • スライスアーモンド10g
  • サンチュ2枚
  • ピクルス1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • ピーマン1個
  • チェダーチーズ30g
  • 食パン2枚
02

作り方 をチェック

1
粒こしょう1小さじ鶏むね肉200gローリエ1枚

鶏むね肉にローリエと粒こしょうを加え、水で十分に茹でて柔らかく火を通します。茹でた鶏むね肉は冷ましてから手で細かくほぐします。こうすることで臭みが取れ、鶏肉がしっとりします。

2
クランベリー20g刻みクルミ5g鶏むね肉200g

ほぐした鶏むね肉にヨーグルトマヨソース(マヨネーズ大さじ3、プレーンヨーグルト大さじ3、砂糖大さじ1、塩ひとつまみ)を加え、味を見ながら全体に和えます。クランベリーとナッツ(刻みクルミ、スライスアーモンドなど)をお好みで加えて混ぜ、サラダを完成させます。クランベリーの爽やかさが全体の味のバランスを整えます。

3

焼いた食パン2枚に、それぞれ粒マスタードソース(粒マスタード大さじ5、マヨネーズ大さじ4、はちみつ大さじ1)をたっぷり塗ります。ソースはあらかじめ混ぜてとろみをつけておきます。手作りソースはカフェのレシピより美味しく感じられます。

4
チェダーチーズ30gピクルス1大さじピーマン1個玉ねぎ1個食パン2枚

粒マスタードソースを塗った食パン1枚にサンチュ2枚を敷き、スライスピクルスをのせます。その上に和えた鶏むね肉サラダをたっぷり盛り、千切りにした玉ねぎとピーマンをのせます。最後にチェダーチーズをのせ、もう一枚の食パンで挟んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

856kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
56g
炭水化物
51g
脂質
04

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