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ペク・ジョンウォンの超簡単トマト卵炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

トマトと卵の絶妙なハーモニーで、ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったりの超簡単料理です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ペク・ジョンウォンの超簡単トマト卵炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • トマト2個
  • 4個
  • サラダ油60ml
  • 長ねぎ0.5本
  • 濃口醤油1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 5g
  • ごま油0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
トマト2個長ねぎ0.5本

トマトを食べやすい大きさに切り、長ねぎは小口切りにして準備します。

2

フライパンにサラダ油1/4カップをひき、熱している間に卵4個をボウルに割りほぐします。

3

熱したフライパンに卵液を流し入れ、箸やヘラでかき混ぜてスクランブルエッグを作り、別に取り出します。

4
長ねぎ0.5本4個

卵を炒めたフライパンに長ねぎを入れ、きつね色になるまで炒めてねぎ油をしっかり出します。

5
トマト2個

ねぎの香りが立ったら切ったトマトを加え、一緒に炒めます。

6
トマト2個

フライパンの空いたスペースに濃口醤油大さじ1を入れて軽く焦がし、オイスターソース大さじ1を加えてトマトとよく混ぜます。醤油を焦がすと風味がぐっと良くなります。

7
トマト2個5g

トマトが十分に火を通り汁が出たら味を見て、薄ければ塩を少々加えて調節します。少し塩辛いくらいがご飯に合います。

8

先に作ったスクランブルエッグを加えて軽く混ぜ、火を止めてごま油小さじ1/2を回しかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

957kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
19g
炭水化物
86g
脂質
04

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