🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ペク・ジョンウォンの超簡単トマト卵炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トマトと卵の絶妙なハーモニーで、ご飯のおかずはもちろん、おつまみにもぴったりの超簡単料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト2個
- 卵4個
- サラダ油60ml
- 長ねぎ0.5本
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 塩5g
- ごま油0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
トマト2個長ねぎ0.5本
トマトを食べやすい大きさに切り、長ねぎは小口切りにして準備します。
2
フライパンにサラダ油1/4カップをひき、熱している間に卵4個をボウルに割りほぐします。
3
熱したフライパンに卵液を流し入れ、箸やヘラでかき混ぜてスクランブルエッグを作り、別に取り出します。
4
長ねぎ0.5本卵4個
卵を炒めたフライパンに長ねぎを入れ、きつね色になるまで炒めてねぎ油をしっかり出します。
5
トマト2個
ねぎの香りが立ったら切ったトマトを加え、一緒に炒めます。
6
トマト2個
フライパンの空いたスペースに濃口醤油大さじ1を入れて軽く焦がし、オイスターソース大さじ1を加えてトマトとよく混ぜます。醤油を焦がすと風味がぐっと良くなります。
7
トマト2個塩5g
トマトが十分に火を通り汁が出たら味を見て、薄ければ塩を少々加えて調節します。少し塩辛いくらいがご飯に合います。
8
先に作ったスクランブルエッグを加えて軽く混ぜ、火を止めてごま油小さじ1/2を回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
957kcal
エネルギー
29g
たんぱく質
19g
炭水化物
86g
脂質
04







