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ご飯泥棒アボカド醤油漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

熟したアボカドと爽やかなレモン、トマトを合わせた醤油漬けで、クリーミーな食感と塩気のある味わいが絶品のご飯泥棒メニューです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ご飯泥棒アボカド醤油漬け
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • アボカド4個
  • ミニトマト200g
  • 玉ねぎ0.5個
  • レモン0.5個
  • 濃口醤油0.5カップ
  • 100ml
  • 砂糖4大さじ
  • アルロース1大さじ
  • レモン汁1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
アボカド4個

固いアボカドは茶色の紙袋に入れて暗所で2~3日追熟させて準備します。よく熟したアボカドを半分に切り、種を取り除いて皮をむき、1cm厚さに均等に切ってください。

2
ミニトマト200g玉ねぎ0.5個レモン0.5個

ミニトマトはきれいに洗って半分に切り、玉ねぎは一口大に大きめに切ってください。レモンは薄くスライスして種を取り除いておきます。

3
ミニトマト200gアボカド4個玉ねぎ0.5個

密閉容器に切ったアボカドをきれいに並べ、その上にミニトマト、玉ねぎ、レモンスライスを均等にのせて彩りを良くします。

4
アルロース1大さじレモン汁1大さじ砂糖4大さじ

ボウルに濃口醤油1/2カップ、水1/2カップ、砂糖1/4カップを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜます。そこにアルロースとレモン汁を加えて、うま味と爽やかさをプラスした醤油だれを作ります。

5
アボカド4個いりごま1大さじ

準備した材料が浸るように醤油だれをたっぷり注ぎ、いりごまを全体にふって仕上げます。蓋を閉めて冷蔵庫で一晩漬け込むと、アボカドに味が染みてさらに美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

852kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
85g
炭水化物
62g
脂質