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ご飯泥棒アボカド醤油漬け
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
熟したアボカドと爽やかなレモン、トマトを合わせた醤油漬けで、クリーミーな食感と塩気のある味わいが絶品のご飯泥棒メニューです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- アボカド4個
- ミニトマト200g
- 玉ねぎ0.5個
- レモン0.5個
- 濃口醤油0.5カップ
- 水100ml
- 砂糖4大さじ
- アルロース1大さじ
- レモン汁1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
アボカド4個
固いアボカドは茶色の紙袋に入れて暗所で2~3日追熟させて準備します。よく熟したアボカドを半分に切り、種を取り除いて皮をむき、1cm厚さに均等に切ってください。
2
ミニトマト200g玉ねぎ0.5個レモン0.5個
ミニトマトはきれいに洗って半分に切り、玉ねぎは一口大に大きめに切ってください。レモンは薄くスライスして種を取り除いておきます。
3
ミニトマト200gアボカド4個玉ねぎ0.5個
密閉容器に切ったアボカドをきれいに並べ、その上にミニトマト、玉ねぎ、レモンスライスを均等にのせて彩りを良くします。
4
アルロース1大さじレモン汁1大さじ砂糖4大さじ
ボウルに濃口醤油1/2カップ、水1/2カップ、砂糖1/4カップを入れ、砂糖が溶けるまでよく混ぜます。そこにアルロースとレモン汁を加えて、うま味と爽やかさをプラスした醤油だれを作ります。
5
アボカド4個いりごま1大さじ
準備した材料が浸るように醤油だれをたっぷり注ぎ、いりごまを全体にふって仕上げます。蓋を閉めて冷蔵庫で一晩漬け込むと、アボカドに味が染みてさらに美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
852kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
85g
炭水化物
62g
脂質