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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

キノコマンドゥ鍋

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリッと辛いスープにキノコとマンドゥがたっぷり入った、食べ応えのある一品です。牛骨スープと簡単な合わせ調味料で手軽に作れるので、肌寒い日にぴったりです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
キノコマンドゥ鍋
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • えのきだけ100g
  • ひらたけ200g
  • ぶなしめじ1パック
  • きのこ100g
  • マンドゥ6個
  • チンゲン菜30g
  • 白菜50g
  • 春雨50g
  • 牛骨スープ2パック
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子9小さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • テンジャン0.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 50ml
02

作り方 をチェック

1
50ml

キノコの石づきを切り落とし、食べやすい大きさに手で裂きます。流水で一度洗い、水気を切ると清潔に使えます。こうすることでキノコの食感が生きます。

2
長ねぎ1本白菜50g

チンゲン菜または白菜を食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め切りにします。野菜が長すぎると食べにくいので、5cm程度の長さに揃えて切ってください。準備した野菜は脇にまとめておきます。

3
00:00/ 65:00
春雨50g

春雨をぬるま湯に1時間浸すか、熱湯で5分茹でて準備します。戻した春雨は水気を切っておくとスープが濁りません。こうすると春雨が火の通りやすくなります。

4
テンジャン0.5大さじ粉唐辛子9小さじ

合わせ調味料の材料である粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々、水50mlをボウルに入れてよく混ぜます。粉唐辛子が均一に混ざると調味料がとろりとします。あらかじめ作っておくと便利です。

5
長ねぎ1本白菜50g春雨50g

鍋に裂いたキノコ、マンドゥ6個、切ったチンゲン菜または白菜、春雨、斜め切りにした長ねぎをきれいに並べます。材料が重ならないように配置すると均等に火が通ります。牛骨スープ2パックはまだ入れません。

6

合わせ調味料を鍋に注ぎ、牛骨スープ2パックを加えて強火で沸かします。沸騰し始めてスープがぶくぶく泡立ったら、調味料をスプーンで全体に広げます。こうするとスープに味が均一に馴染みます。

7
00:00/ 07:00
濃口醤油2大さじ

中火に落として7分間さらに煮ます。材料が柔らかくなり、スープが染み込んだら火を止めます。味を見て薄ければ濃口醤油を少々加えてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

757kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
112g
炭水化物
22g
脂質
04

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