🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
キノコマンドゥ鍋
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛いスープにキノコとマンドゥがたっぷり入った、食べ応えのある一品です。牛骨スープと簡単な合わせ調味料で手軽に作れるので、肌寒い日にぴったりです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- えのきだけ100g
- ひらたけ200g
- ぶなしめじ1パック
- きのこ100g
- マンドゥ6個
- チンゲン菜30g
- 白菜50g
- 春雨50g
- 牛骨スープ2パック
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子9小さじ
- コチュジャン1大さじ
- テンジャン0.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 水50ml
02
作り方 をチェック
1
水50ml
キノコの石づきを切り落とし、食べやすい大きさに手で裂きます。流水で一度洗い、水気を切ると清潔に使えます。こうすることでキノコの食感が生きます。
2
長ねぎ1本白菜50g
チンゲン菜または白菜を食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め切りにします。野菜が長すぎると食べにくいので、5cm程度の長さに揃えて切ってください。準備した野菜は脇にまとめておきます。
3
00:00/ 65:00
春雨50g
春雨をぬるま湯に1時間浸すか、熱湯で5分茹でて準備します。戻した春雨は水気を切っておくとスープが濁りません。こうすると春雨が火の通りやすくなります。
4
テンジャン0.5大さじ粉唐辛子9小さじ
合わせ調味料の材料である粉唐辛子大さじ3、コチュジャン大さじ1、テンジャン(韓国味噌)大さじ0.5、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、こしょう少々、水50mlをボウルに入れてよく混ぜます。粉唐辛子が均一に混ざると調味料がとろりとします。あらかじめ作っておくと便利です。
5
長ねぎ1本白菜50g春雨50g
鍋に裂いたキノコ、マンドゥ6個、切ったチンゲン菜または白菜、春雨、斜め切りにした長ねぎをきれいに並べます。材料が重ならないように配置すると均等に火が通ります。牛骨スープ2パックはまだ入れません。
6
合わせ調味料を鍋に注ぎ、牛骨スープ2パックを加えて強火で沸かします。沸騰し始めてスープがぶくぶく泡立ったら、調味料をスプーンで全体に広げます。こうするとスープに味が均一に馴染みます。
7
00:00/ 07:00
濃口醤油2大さじ
中火に落として7分間さらに煮ます。材料が柔らかくなり、スープが染み込んだら火を止めます。味を見て薄ければ濃口醤油を少々加えてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
757kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
112g
炭水化物
22g
脂質
04







