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🍲 二日酔いごはん

牛肉と白菜のスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

白菜と大根がとろけるまで煮込まれ、さっぱりとした甘いスープに牛肉のうま味が溶け込んだ、食べ応えのある一杯。だしパックでとったすっきりとした味わいが絶品です。

調理時間
45
分量
4人分
評価
0.00
牛肉と白菜のスープ
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • 白菜1000g
  • 牛肉300g
  • 大根0.5個
  • 長ねぎ2本
  • 3リットル
  • だしパック1個
  • テンジャン3大さじ
  • 粉唐辛子1.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 牛肉だしの素1小さじ
  • 天日塩0.2大さじ
02

作り方 をチェック

1
白菜1000g

白菜半株をきれいに洗い、食べやすい大きさに切って準備します。白菜の芯の部分は細かく切ってもそのままでも構いません。こう切るとスープに入れた時にさっぱりとした甘みがよく出ます。

2
大根0.5個

大根250gを一口大の薄切りにして準備します。大根を入れるとスープがさらにさっぱりするので、キムチの時期に余った大根を活用してください。大根がなければ白菜だけでも十分です。

3
長ねぎ2本

長ねぎ2本を準備し、1本は丸ごと、残り1本は斜め切りにしておきます。丸ごとの長ねぎはスープをとる時に使い、斜め切りは最後に入れて見た目をすっきりさせます。

4
00:00/ 20:00
牛肉300g3リットル

牛肉(スープ用)300gを冷水に10分ほど浸して血抜きをします。スープ用に切られた肉なので10分で血が抜け、スープが澄みます。

5
00:00/ 10:00
だしパック1個長ねぎ2本牛肉300g

鍋に丸ごとの長ねぎ1本、だしパック1個、血抜きした牛肉を入れ、水3リットルを注いで中火にかけます。沸騰したら10分煮出し、だしパックと長ねぎを取り出します。

6
白菜1000g大根0.5個

切った白菜と大根を入れ、中火で白菜がくったり大根が柔らかくなるまでことこと煮ます。白菜はたくさん入れたように見えますが、煮るとかさが減ります。

7
テンジャン3大さじ

ザルを使ってテンジャン(韓国味噌)大さじ3、粉唐辛子大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、クッカンジャン大さじ1をこしながら入れ、優しく溶かします。ザルでこすとスープがより澄みます。

8

牛肉だしの素小さじ1を加えてうま味を足し、天日塩小さじ0.5で味を調えます。塩の塩分濃度が異なるので、味が整うまで少しずつ加えながら混ぜてください。

9
00:00/ 05:00
牛肉だしの素1小さじ

斜め切りにした長ねぎ1本を入れ、さらに5分ほど煮ます。牛肉だしの素を入れたスープは煮ると調味料の味が飛び、うま味だけが残ってより美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

287kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
17g
炭水化物
16g
脂質
04

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