Cookuru
🏠 ホームパーティー

チャドルバギともやしの蒸し物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかいチャドルバギ(牛バラ薄切り肉)がシャキシャキのもやしと野菜の上にのった、彩り鮮やかな蒸し料理です。簡単に作れておもてなしにも最適です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
チャドルバギともやしの蒸し物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • もやし150g
  • にら30g
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • しいたけ100g
  • 赤パプリカ0.7個
  • 黄パプリカ0.7個
  • 青唐辛子1個
  • 醤油3大さじ
  • 1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 15ml
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

にら30gを4等分に切って長さを揃えます。こうすると野菜がきれいに整列して見栄えが良くなります。

2
にら30g

赤パプリカ2/3個と黄パプリカ2/3個を細切りにし、にらと長さを揃えます。扇状にきれいに切って彩りを引き立ててください。

3

しいたけ4個の表面に包丁でハートの形を彫ります。特別な飾りとして、お客様に気持ちが伝わるよう、ハートに夢中になるほどきれいに作ります。

4
しいたけ100gこしょう0.5小さじにら30g0.5大さじ

蒸し器にもやし150gをまんべんなく敷き、左側にチャドルバギ200gをのせます。右側には切ったにら、パプリカ、しいたけをきれいに配置し、塩とこしょうを少々ふります。

5
00:00/ 15:00

蓋をして中弱火で15分蒸します。蓋が少し浮くくらいになったら完成の合図で、肉が蒸されて柔らかくなります。

6
青唐辛子1個

青唐辛子1個を細かく刻みます。ボウルに醤油大さじ3、酢大さじ1、料理酒大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、水大さじ1、刻んだ青唐辛子を入れてよく混ぜます。

7

完成した蒸し料理をソースにつけて食べます。ソースが肉の脂を抑え、風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

649kcal
エネルギー
43g
たんぱく質
34g
炭水化物
41g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?