Cookuru
🔌 エアフライヤー🌙 夜食🍽️ ひとりごはん

プルコギクリームリゾット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

余ったプルコギとご飯を使って、エアフライヤーで手軽に作る、香ばしくてピリ辛な韓国風フュージョンリゾットです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
プルコギクリームリゾット
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • 牛乳90ml
  • 生クリーム90ml
  • ツナ醤1大さじ
  • クラッシュドペッパー0.5大さじ
  • 味付けプルコギ120g
  • モッツァレラチーズ120g
  • パセリ1小さじ
02

作り方 をチェック

1

耐熱容器にご飯200gを入れ、牛乳90mlと生クリーム90mlを注ぎます。これがリゾットの滑らかでコクのあるベースソースになります。

2
クラッシュドペッパー0.5大さじツナ醤1大さじ

ツナ醤大さじ1、クラッシュドペッパー大さじ0.5、そしてしっかり焼いた味付けプルコギ120gを加え、スプーンでよく混ぜます。ツナ醤はうま味を加え、クラッシュドペッパーはクリームの脂っぽさを抑える役割をします。

3

よく混ざった材料の上にモッツァレラチーズ120gを隙間なくのせ、パセリパウダーを少々ふります。チーズが溶けることで全ての材料を一つにまとめます。

4
00:00/ 15:00
ご飯1杯

170度に設定したエアフライヤーに容器を入れ、15分間焼きます。チーズがこんがりと焼け、ソースがご飯にしっかり染み込むまで調理します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1358kcal
エネルギー
77g
たんぱく質
86g
炭水化物
79g
脂質