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バタージェユク(豚バラ薄切り肉ロール)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉をくるくる巻いて外はカリッと中はジューシーに焼き上げ、香ばしいバターとピリ辛のコチュジャンが調和した特製ソースを添えたプレミアムな豚肉炒め料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ薄切り肉500g
- 片栗粉3大さじ
- サラダ油15ml
- 玉ねぎ0.5個
- 青唐辛子3個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油3大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 砂糖3大さじ
- 水50ml
- バター3.5大さじ
- 白髪ねぎ30g
- オイスターソース1大さじ
- ごま1小さじ
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉500g片栗粉3大さじ
豚バラ薄切り肉を重ねて広げ、海苔巻きのようにぎっしりと厚めに巻きます。肉の表面に片栗粉をまんべんなく振り、転がしながらまぶします。片栗粉をまぶすことで、後で焼くときに形が崩れません。
2
サラダ油15ml片栗粉3大さじ
フライパンにサラダ油をたっぷりひき、片栗粉をまぶした豚バラロールをのせます。表面全体がきつね色でカリッとするまで揚げ焼きにし、肉汁を閉じ込めます。
3
00:00/ 15:00
表面を焼いた豚バラロールをエアフライヤーに入れ、約15分加熱して中まで完全に火を通します。肉が焼けている間に、添えるソースを準備します。
4
青唐辛子3個玉ねぎ0.5個
フライパンに油をひき、みじん切りにした玉ねぎ、みじん切りにした青唐辛子、みじん切りにしたにんにくを入れ、香りが立つまで中火で炒めます。野菜の香りが十分に立ったら、調味料を加える準備をします。
5
コチュジャン2大さじ水50ml
濃口醤油大さじ2、コチュジャン大さじ2、粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ2を加え、コチュジャンの青臭さが飛ぶように一緒に炒めます。水を少々加えて濃度を調節し、沸騰したら火を止めます。
6
バター3.5大さじ
煮たソースをブレンダーに入れ、バター50gを加えて滑らかに撹拌します。最初はゆるく見えるかもしれませんが、冷めるにつれてバターが固まりクリーミーでなめらかな質感になります。
7
オイスターソース1大さじ濃口醤油3大さじ白髪ねぎ30g砂糖3大さじごま1小さじ
エアフライヤーから取り出した肉を食べやすい大きさに切ります。熱した鉄板に白髪ねぎを敷き、肉をのせ、濃口醤油、砂糖、オイスターソースを混ぜたタレをかけ、ごまとみじん切り唐辛子を飾ります。出来上がったバターソースをたっぷりつけてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1320kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
45g
炭水化物
105g
脂質
04







