⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
キム・ナヨンの辛い豆もやし丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のタレで炒めたシャキシャキの豆もやしがやみつきになる、コスパ抜群の丼ぶりです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油3大さじ
- 料理酒1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 大豆もやし300g
- サラダ油15ml
- 長ねぎ1本
- ごま油1大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
ボウルに粉唐辛子大さじ3、濃口醤油大さじ3、料理酒大さじ1、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を入れてよく混ぜ、辛いタレを作ります。こうしてタレを先に準備しておくと、豆もやしに味が均一に染み込みます。
2
00:00/ 03:00
フライパンに油をひき、豆もやしを入れて中火で炒めます。豆もやしが少ししんなりし始めるまで、約2~3分混ぜながら炒め、シャキシャキ食感を保ちます。
3
00:00/ 02:00
長ねぎ1本
みじん切りにした長ねぎと先に作ったタレを加え、強火にして炒めます。タレが豆もやしに絡み、ソースがグツグツと沸騰するまで1~2分絶えず混ぜます。
4
ごま油1大さじごま5g
火を止め、ごま油といりごまを少々ふりかけます。ごま油が香りを添え、いりごまが香ばしさを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
576kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
54g
炭水化物
33g
脂質
04







