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超簡単 醤油漬けエビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

濃口醤油の深いうま味に、エビの甘みと青唐辛子の辛さが染み込んだ、柔らかくて塩気のあるエビの醤油漬けです。火を使わずに超簡単に作れるので、ダイエットのおかずに最適です。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
超簡単 醤油漬けエビ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 下処理済みのエビ300g
  • 0.5大さじ
  • みりん7大さじ
  • 青唐辛子1個
  • にんにく3個
  • 濃口醤油17大さじ
  • アルロース3大さじ
  • 600ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
下処理済みのエビ300g600ml

下処理済みのエビに塩大さじ1/2とみりん1杯(焼酎グラス1杯程度)を加えてよく揉み込み、エビが浸るくらいの水を注いで臭みを取ります。1〜2分ほど置いたら、水気を完全に切ってください。こうするとエビの生臭さが取れて、すっきりとした味わいになります。

2
青唐辛子1個にんにく3個

青唐辛子を小口切りにし、にんにくを薄切りにして準備します。唐辛子は辛みを加え、にんにくは風味を出すためです。

3
アルロース3大さじ

ボウルに濃口醤油250ml、アルロース1杯(焼酎グラス1杯)、みりん1杯(焼酎グラス1杯)、水600mlを入れてよく混ぜ、調味液を作ります。アルロースで甘みを出し、ダイエット向けにしています。

4
青唐辛子1個にんにく3個

水気を切ったエビを容器に重ねて入れ、切った青唐辛子とにんにくをのせ、作った醤油調味液を注ぎます。蓋をして常温で3日ほど熟成させれば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

295kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
41g
炭水化物
0g
脂質
04

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