【黒白料理人 チョン・ホヨン】のピリ辛アワビ入り白チャンポン・ヘジャンク

チョン・ホヨンシェフのヘジャンク(韓国風酔い覚ましスープ)レシピを参考に作りました。アワビとエビのコリコリした食感が生きていて、疲れがすっと消える気分です。元のレシピとは材料の割合が多少異なるかもしれませんが、ミシュランシェフのバランスを考慮して調整しました。熟成キムチの蒸し物と一緒に食べれば、完璧なヘジャンメニューです。

材料 をそろえる
- あわび200g
- 豚バラ肉300g
- えび160g
- 豆腐1丁
- 熟成キムチ200g
- 牛骨スープ1000ml
- 干しスケトウダラ(細切り)20g
- しいたけ100g
- オイスターソース2大さじ
- えごま油2大さじ
- テンジャン2大さじ
- 長ねぎ2本
- にんにく(みじん切り)3大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 卵2個
- 小麦粉50g
- 玉ねぎ1個
- 醸造醤油2大さじ
- 青唐辛子2個
- こしょう1小さじ
- 塩1大さじ
- 料理酒2大さじ
- 赤唐辛子1個
- 砂糖1大さじ
作り方 をチェック
豆腐を電子レンジで2分ほど加熱して柔らかくした後、潰します。長ねぎの白い部分と玉ねぎ、青唐辛子、赤唐辛子を適当な大きさに切り、アワビとエビは沸騰したお湯で1分茹でて冷水にさらします。干しスケトウダラ(細切り)はぬるま湯に10分浸して戻します。
フライパンに干しスケトウダラの戻し汁200mlと豚バラ肉300g、熟成キムチ200gを入れ、中火で5分煮ます。その後、にんにく(みじん切り)大さじ1とテンジャン(韓国味噌)大さじ2を加えてさらに3分煮て、熟成キムチ蒸しのベースを作ります。砂糖大さじ1と醤油大さじ1を加えて味を調えます。
牛骨スープ1000mlに干しスケトウダラの戻し汁200mlを混ぜて沸騰させ、粉唐辛子小さじ2を加えて白チャンポンのスープを出します。しいたけ4枚を薄切りにしてスープに入れ、5分煮て風味を加えます。
ハンドブレンダーに潰した豆腐、豚バラ肉の一部100g、長ねぎの一部、オイスターソース大さじ1、卵2個、小麦粉50gを入れ、滑らかになるまで撹拌して肉団子のタネを作ります。茹でたアワビを細かく刻んでタネに混ぜます。
肉団子のタネを小さく丸めて白チャンポンのスープに入れ、弱火で5分煮ます。茹でたエビ8匹をざるにあげてスープに加え、さらに2分煮ます。スープが沸騰したら火を弱めて、材料が均等に火が通るようにします。
別のフライパンに油をひき、長ねぎ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ2、残りのしいたけ、醤油大さじ1で3分炒めて香りを出します。この炒めた材料を白チャンポンのスープに加え、青唐辛子を加えて5分煮ます。
スープにこしょう小さじ1、塩大さじ1、オイスターソース大さじ1、料理酒大さじ2を加えて味を最終調整し、さらに2分煮て深い味わいを出します。熟成キムチ蒸しにえごま油大さじ1をかけて仕上げます。
器に熟成キムチ蒸しを盛り、白チャンポンのスープを注ぎ、エビとアワビをのせます。細かく切った長ねぎと赤唐辛子を散らして見た目を整えます。熱いうちに食べてヘジャン効果を最大限に引き出します。
栄養メモ
1人分あたりの目安







