Cookuru
👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ

キム・プンのガーリック風味たっぷり豚肩ロースフライ

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフのガーリックソース豚肩ロースフライのレシピを試した感想です。シェフのプロの技で、にんにくのまろやかな風味とハラボン(柑橘類)の爽やかさが豚肩ロースフライに溶け合い、やみつきになる味わいです。材料の割合は家庭用に調整していますのでご参考に。サクサクのフライとクリーミーなソースが調和して、最高のおつまみになります。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.319
キム・プンのガーリック風味たっぷり豚肩ロースフライ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース400g
  • キャベツ0.5個
  • ハラボンシロップ50ml
  • もち米粉30g
  • にんにく5個
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 料理酒3.3大さじ
  • 醸造醤油2大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
粉唐辛子6小さじ長ねぎ1本

長ねぎを切り、フライパンに油をひき、中火で粉唐辛子を加えて2分間炒めて、唐辛子油を作ります。香りが立ったら火を止めて冷ましておきます。

2
00:00/ 05:00
キャベツ0.5個

キャベツをスライサーで薄く千切りにし、冷水に5分浸してシャキシャキ感を出します。水気を切って冷やしておきます。

3
00:00/ 10:00
豚肩ロース400g

豚肩ロースをジッパー袋に入れ、肉たたきで1cmの厚さに叩いて柔らかくします。適当な大きさに切り、ハラボンシロップ大さじ2と和えて10分漬け込みます。

4
00:00/ 05:00
豚肩ロース400g

準備した豚肩ロースに醸造醤油大さじ2、料理酒大さじ3、こしょう小さじ0.5、もち米粉大さじ2を加えてよく混ぜます。5分ほど置いて味をなじませます。

5
00:00/ 05:00
豚肩ロース400g

広めのフライパンに油を3cmの高さまで入れ、170度に予熱したら、漬け込んだ豚肩ロースを入れて中火で5分間揚げます。表面がきつね色になったら取り出します。

6
00:00/ 02:30
にんにく5個

にんにくをジッパー袋に入れ、肉たたきで潰して柔らかくします。沸騰したお湯で30秒茹でた後、ざるにあげて氷水に2分浸し、シャキシャキ感を保ちます。

7
にんにく5個

潰したにんにくに料理酒大さじ2、醸造醤油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、ハラボンシロップ大さじ1を加えて混ぜます。ハンドブレンダーで唐辛子油を撹拌し、ソースに加えてクリーミーになるまで混ぜ、ガーリックソースを完成させます。

8
豚肩ロース400gキャベツ0.5個

揚げた豚肩ロースをざるにあげて油を切り、皿にキャベツを敷いてその上にのせます。ガーリックソースをたっぷりかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

770kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
59g
炭水化物
42g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?