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👨‍🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

イ・ヨンボクの5分おぼろ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

インスタントラーメンをベースに、たった5分で完成するイ・ヨンボクシェフの超簡単な二日酔いにおすすめのレシピです。おぼろ豆腐とオイスターソースを加えて風味を最大限に引き出しました。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクの5分おぼろ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1袋
  • 550ml
  • おぼろ豆腐1袋
  • オイスターソース0.5大さじ
  • 1個
02

作り方 をチェック

1
550ml

鍋に水550mlを注ぎ、ラーメンのスープとかやくスープをすべて入れます。水が沸騰する前でも先に入れて準備しておくと調理時間を短縮できます。

2
おぼろ豆腐1袋550ml

チューブ入りのおぼろ豆腐を半分に切って、鍋に直接絞り入れます。水が冷たい状態で入れても調理に問題はなく、豆腐が柔らかく仕上がります。

3

スープに深い旨味を加えるため、オイスターソース大さじ0.5を加えます。こうすることでラーメン特有の味が高級なチゲの味に変わり、味付けもぴったりになります。

4
1個

スープがぐつぐつと沸騰したら、あらかじめ溶いておいた卵液を流し入れます。卵がふんわりと固まりスープがまろやかになったら火を止め、器に盛り付けて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

588kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
72g
炭水化物
29g
脂質